Виктория Б»ровская- у неё хорошие упражнения для спины.
Сама в детстве падала на копчик (кёрлинг, на лёд) и естественно это сказалось на мне взрослой и переодически я лечила спину , пока не стала делать упражнения на укрепление правильных мышц.
Поэтому рекомендую, как лфк.
Ответ с цитатой