схема лечения синусита/гайморита?

[Лёся]

помню была схема лечения синусита
типа
запшикать сосудосуживающие
подождать 10 минут
промыть нос, промывать тем-то, делать так-то (кажется повернуть голову на левый бок, залить в правую ноздрю..)
после промывания закапать то-то.

вот как промывать. что закапывать, сколько минут ждать - не помню. Ищу в интернете эту схему - не нахожу
Может у кого-то есть или кто-то помнит детали?

Детям делала. Виброцил закапать, каждую ноздрю понажимать. Потом лечь носом вниз на 15 минут. Через 15 минут максимально отсморкать и ринофлиимуцил. 2 раза в день, утром и вечером.
Плюс синупрет 3 раза в день, внутрь , дозировка по возрасту.