В этом году очень возросла нагрузка в школе 8 класс. В день 8, а бывает и 10 уроков. Потом домашка до 12 или часу. Гулять перестала. В итоге заснуть не может! Сегодня дома оставила, тк полночи не спала. Уснуть не могла, села рисовать, потом легла, стало жарко... в общем, все это не здорово, надо что-то делать.
Пока что решила:
Вечером часиков в 8-9 буду ее выгуливать, кружочек по району.
После 10 забирать телефон, чтоб не сидела не отрывно, будет проверять сообщения раз в полчаса.
Что еще? Может магний подавать? Или что еще можно? Персен? Или к врачу? Вот тут я что-то теряюсь...