В горло можно каметон, лучше всего конечно полоскать ротоканом или хлорфиллиптом. Мирамистин хорошо. Читала, что можно стрепсилс еще, но не любой, инструкцию почитать надо, 1-2 таблетки дня три можно, ничего страшного не будет. И лежать! В нос по инструкции ничего нельзя, но я брызгала снуп детский, с дитем, ттт, все ок.