Что почитать на эту тему? Может быть эффективнее обратится к специалисту? если да - то посоветуйте, к кому именно.
Есть сильная обида на близкого человека. Она мешает и мне, и отношениям с этим человеком. Этого человека нельзя исключить из моей жизни, поэтому надо избавляться от обиды.
В юности в аналогичной ситуации предательства (мне везет на них) было проще - я просто после такого поступка разлюбила человека и общение исчезло и его удалось простить, потому что он был для меня уже не важен.
на глазах сейчас знакомая после измены мужа работают с ситуацией.
Работать можно по разному: они -с психологом.
Кто то в церковь идёт.
Кто то пить и плакать к подружкам.
Я за специалиста.
Kassy (25.03.2017)
Если открыть словарь: Прощать - это значит соглашаться забыть чью-либо вину;
То есть для начала понять, что да, произошло то что произошло. Вам навредили, обидели. Важно это признать. А не отрицать обиду.
Человек, который вас обидел, - он виноват. И он вам как бы должен. А вы собираетесь простить эти долги. Надо себе сказать, что он вам больше ничего не должен. Вы прощаете для вашего блага, а не для его.
Можно еще поставить себя на место обидчика. Представьте, что вы кого то обидели. Хотели ли вы обижать? Хотели ли бы вы, чтобы вас простили?
Irenv86 (28.03.2017)
Способ и степень переработки обиды зависит от того, какого рода (насколько близкие, кем приходится) отношения с человеком и какое будущее предполагается у этих отношений в плане твоего эмоционального вклада в них - планируешь вкладывать эмоции или закрыться до окончания отношений?
А обидевший человек свою вину признает? Раскаивается? Пытается загладить?Сообщение от Ученица
Если да, то время лечит, постепенно боль пройдет, при правильном поведении обидчика.
А вот если нет - то может быть держать дистанцию пока, стараться не общаться? Пусть не навсегда, но на время, пока не станет легче?
И еще момент - ты пишешь что тебе в жизни везет на предательства. Вероятно тебе нужно поработать с причиной, а не со следствием (обидой). Подумай, зачем ты подсознательно выбираешь людей, которые тебя кинут, и доверяешься им в важных вопросах? Какая тебе от этого подспудная выгода, что ты постоянно притягиваешь этот сценарий в свою жизнь? Или может быть ты как-то так себя ведешь, что даже изначально честному человеку тебя хочется кинуть?)) Последнее просто в порядке размышлений))
Почему возникает обида? Потому что вовремя не было сказано: стоп! Мне такое поведение не нравится. Ты давай или веди себя нормально или все. Теперь тоже можно сказать, что именно не нравится. Но быть готовой взять на себя ответственность за дальнейшее. Те если человек скажет, а не хочу я меняться, то ты должна принять решение. И перестать общаться. Потому что просто принять ситуацию ты не можешь. Ты же пробовала уже. Тебе так не нравится.
Но тут ещё такой момент. Зависит от того, с кем ты в обиде. С родителями сложнее всего. Они уже и стареть начали и за всю жизнь привыкли к такому положению вещей.
У тебя что за человек? Какая степень близости и насколько тебе важно продолжить общение с ним?
Да, близкий, закрытся не получится, сократить общение - если только уехать далеко-далеко (а этого не будет точно) и общатся по скайпу. Но его не избежать в ближайшие годы точно.
Он отец ребенка - поэтому не избежать. Да, наверное, надо было сразу сказать стоп, но в тот момент, я плохо соображала и пыталась просто выплыть из проблемы и разрулить ее. Это было один раз. И человек не хочет до сих пор признавать (прошло несколько лет) насколько сильно виноват в этой ситуации (виноват с моей точки зрения (с его нет вины), хотя наверное мне надо было сразу просто кричать - я не справлюсь сама, помоги мне). Моя вина в том, что приняла его отказ (я же сильная),но не простила. Объясню почему так крепка обида - она повлияла на жизнь, и как минимум несколько раз в месяц я вынуждена возвращаться к этой проблеме (забыть ее не получится) и не уверена, что я смогу ее решить в ближайшие годы. И которая пришла в мою жизнь из-за его поступка. То есть прости, я был не прав - я так и не услышала.
везет - громко сказано. Два раза "повезло". Просто наверное для меня это важный язык любви, и мне было в нем отказано. Скорее я слишком показываю свою самостоятельность этим людям, и они не готовы меня поддержать в моменте слабости.
Ответ с цитатой