гарниры - гречка, рис, макароны, картошка, карт пюре, тыква, кабачок кусками можно овощное рагу, котлеты я бы рыбный суп из трески попробовала насчет напитков - чай некрепкий, йогурты, я шиповник завариваю, компоты