Цитата Сообщение от Ol4ik Посмотреть сообщение
Часто есть нужно не только для уменьшения объема порций. Это разгоняет метаболизм.
Слышала такое мнение, но Не очень верю в это) верю, что если при 4х разовом питании мне комфортнее и проще худеть, то значит так именно для меня лучше. Все равно решающее значение имеет только дефицит калорий.
А ты долго училась так по чуть чуть есть? Или ты никогда обжорой не была и всегда ела немного? Всегда завидовала малоежкам)) мне кажется это залог хорошей фигуры.