А теперь готовимся к лету! Кто со мной?

[Таняя]

ТАБЛИЦА для самостоятельного внесения данных. Когда откроется файл, нажать зеленую кнопку в правом верхнем углу "Изменить в браузере"
http://1drv.ms/1LHlAPv
Отвес пишем с "-", потому как и привес возможен, это с "+".

Перехожу во второй этап моего похудательного забега. Цель-вес моей мечты = рост -110.
В теме делимся своими удачами/не удачами, поддерживаем, подпинываем.
Финиш 31.05.16.
Отчет - каждый понедельник.
Понеслась...

Таняя, старт 53кг. Финиш-50кг. (-3кг)
Cherry старт (Х). Финиш (X-10)
Лала 72, 55 (-17кг)
Катик 65кг, 61кг. (-3-4кг)
NeTakaya 57.5кг, 55кг. (-2,5кг)
Lukaa (-3-5кг)
ksu-ksu 80кг.
Ласка 78кг, 65кг (-13кг)
Julenka 65, 55 (-10кг)
Мерси 61, 58 (-3кг)
totoshka 62, 58 (-4кг)
Maruska 68, 60 (-8кг)
PinkBagira просто за компанию.
shapka 75, 60 (-15)
Натуля (-10)
Bustet 57,5, 55 (-2,5)
Кodya 87,5, 72 (-15,5)
Калиастра (-8кг)

[cherry]

я бы хотела
но мне надо скинуть ооочень много ))
Попыток было мульён.
Может тут получится?
Вес писать не хочу, ибо стыдно - буду просто писать, сколько скинула
исходный вес пусть будет "Х" ))

[Лала]

Я тоже хочу, после родов надо 12 кг скинуть.
Завтра утром взвешусь и начну с вами худеть к лету. Надеюсь коллективно это будет сделать легче. А то я уже и спорт дома начинала и бросала и с диетами при гв знакомлюсь, но вес пока скидывать не начала ) перейду от теории к практике)

[Катик]

Я с вами, мне 3-4 кг сбросить.
Старт 65, рост 174

[Калиастра]

Я тоже хочу попробовать. А как именно худеть? Кто как хочет и может или какие рекомендации будут? И весов у меня нет

[Таняя]

Я тоже хочу попробовать. А как именно худеть? Кто как хочет и может или какие рекомендации будут? И весов у меня нет

Ну весы при худении - это основа основ. Я по 2 раза в день взвешиваюсь)))
Да, худеем как хотим, главное результат.
Ты не разу не худела что ли? Тактики нет? Так я тебе открою секрет, что бы похудеть надо НЕ ЖРАТЬ. Все остальное второстепенно, как спорт, выпивание большого количества воды и пр.
Какой старт и что на финише хочешь, я тебя внесу.

[NeTakaya]

Я тоже хочу..снова. После НГ набрала(( сейчас я 57.5...Хочу хотя бы 55..меньше вряд ли смогу(
Правда я не знаю,каким образом мне худеть. Если только как раз НЕ ЖРАТЬ
Потому что вчера МРТ делала, у меня очень серьезные проблемы в шейном отделе, скакать-бегать-даже зарядку делать мне нельзя...только мягкие упражнения, такими не похудеешь...

[Лолита]

Я тоже хочу..снова. После НГ набрала(( сейчас я 57.5...Хочу хотя бы 55..меньше вряд ли смогу(
Правда я не знаю,каким образом мне худеть. Если только как раз НЕ ЖРАТЬ
Потому что вчера МРТ делала, у меня очень серьезные проблемы в шейном отделе, скакать-бегать-даже зарядку делать мне нельзя...только мягкие упражнения, такими не похудеешь...

По мне, как раз НЕ ЖРАТЬ не помогает. Жрать как раз нужно, но другую еду) Иначе вечный стресс от недоедания, срывы и обжорство. Идеальный вариант переходить на ПП, но это сложно, когда семью кормишь другой едой)))

[Lukaa]

Я с вами. Мне надо -3 точно и -5 до идеала

[NeTakaya]

По мне, как раз НЕ ЖРАТЬ не помогает. Жрать как раз нужно, но другую еду) Иначе вечный стресс от недоедания, срывы и обжорство. Идеальный вариант переходить на ПП, но это сложно, когда семью кормишь другой едой)))

Да, я это имела в виду) я убрала хлеб, минимум мучного пока , шоколад убрала, только зефир и варенье пока оставила.. Ну а "мусор"я не ем уже давно.. Питаемся мы всей семьей более-менее правильно)