+ Ответить в теме
Страница 1 из 25 1 2 3 11 ... >>
Показано с 1 по 10 из 250

Тема: А теперь готовимся к лету! Кто со мной?

  1. #1
    Таняя offline СуперСтар Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all
    Регистрация
    29.06.2007
    Сообщений
    4,226

    А теперь готовимся к лету! Кто со мной?

    ТАБЛИЦА для самостоятельного внесения данных. Когда откроется файл, нажать зеленую кнопку в правом верхнем углу "Изменить в браузере"
    http://1drv.ms/1LHlAPv
    Отвес пишем с "-", потому как и привес возможен, это с "+".

    Перехожу во второй этап моего похудательного забега. Цель-вес моей мечты = рост -110.
    В теме делимся своими удачами/не удачами, поддерживаем, подпинываем.
    Финиш 31.05.16.
    Отчет - каждый понедельник.
    Понеслась...

    Таняя, старт 53кг. Финиш-50кг. (-3кг)
    Cherry старт (Х). Финиш (X-10)
    Лала 72, 55 (-17кг)
    Катик 65кг, 61кг. (-3-4кг)
    NeTakaya 57.5кг, 55кг. (-2,5кг)
    Lukaa (-3-5кг)
    ksu-ksu 80кг.
    Ласка 78кг, 65кг (-13кг)
    Julenka 65, 55 (-10кг)
    Мерси 61, 58 (-3кг)
    totoshka 62, 58 (-4кг)
    Maruska 68, 60 (-8кг)
    PinkBagira просто за компанию.
    shapka 75, 60 (-15)
    Натуля (-10)
    Bustet 57,5, 55 (-2,5)
    Кodya 87,5, 72 (-15,5)
    Калиастра (-8кг)
    Последний раз редактировалось cherry; 13.03.2016 в 22:37.
    =======

  2. #2
    Аватар для cherry
    cherry offline Super Moderator cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of
    Регистрация
    25.05.2005
    Сообщений
    19,387
    я бы хотела
    но мне надо скинуть ооочень много ))
    Попыток было мульён.
    Может тут получится?
    Вес писать не хочу, ибо стыдно - буду просто писать, сколько скинула
    исходный вес пусть будет "Х" ))
    =======


    Языковая школа CHERRY
    Наш сайт
    Наша группа в ВК

  3. #3
    Лала offline Старожил Лала 50 Лала 50
    Регистрация
    06.07.2011
    Сообщений
    601
    Я тоже хочу, после родов надо 12 кг скинуть.
    Завтра утром взвешусь и начну с вами худеть к лету. Надеюсь коллективно это будет сделать легче. А то я уже и спорт дома начинала и бросала и с диетами при гв знакомлюсь, но вес пока скидывать не начала ) перейду от теории к практике)
    =======

  4. #4
    Аватар для Катик
    Катик offline СуперНяша Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of Катик has much to be proud of
    Регистрация
    08.12.2005
    Сообщений
    18,058
    Я с вами, мне 3-4 кг сбросить.
    Старт 65, рост 174
    =======

  5. #5
    Аватар для Калиастра
    Калиастра offline СуперСтар Калиастра is a glorious beacon of light Калиастра is a glorious beacon of light Калиастра is a glorious beacon of light Калиастра is a glorious beacon of light Калиастра is a glorious beacon of light Калиастра is a glorious beacon of light
    Регистрация
    08.06.2009
    Сообщений
    2,676
    Я тоже хочу попробовать. А как именно худеть? Кто как хочет и может или какие рекомендации будут? И весов у меня нет
    =======

  6. #6
    Таняя offline СуперСтар Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all Таняя is a name known to all
    Регистрация
    29.06.2007
    Сообщений
    4,226
    Цитата Сообщение от Калиастра Посмотреть сообщение
    Я тоже хочу попробовать. А как именно худеть? Кто как хочет и может или какие рекомендации будут? И весов у меня нет
    Ну весы при худении - это основа основ. Я по 2 раза в день взвешиваюсь)))
    Да, худеем как хотим, главное результат.
    Ты не разу не худела что ли? Тактики нет? Так я тебе открою секрет, что бы похудеть надо НЕ ЖРАТЬ. Все остальное второстепенно, как спорт, выпивание большого количества воды и пр.
    Какой старт и что на финише хочешь, я тебя внесу.
    =======

  7. #7
    Аватар для NeTakaya
    NeTakaya offline СуперСтар NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future
    Регистрация
    19.02.2006
    Сообщений
    14,380
    Я тоже хочу..снова. После НГ набрала(( сейчас я 57.5...Хочу хотя бы 55..меньше вряд ли смогу(
    Правда я не знаю,каким образом мне худеть. Если только как раз НЕ ЖРАТЬ
    Потому что вчера МРТ делала, у меня очень серьезные проблемы в шейном отделе, скакать-бегать-даже зарядку делать мне нельзя...только мягкие упражнения, такими не похудеешь...

  8. #8
    Аватар для Лолита
    Лолита offline СуперСтар Лолита is a splendid one to behold Лолита is a splendid one to behold Лолита is a splendid one to behold Лолита is a splendid one to behold Лолита is a splendid one to behold Лолита is a splendid one to behold
    Регистрация
    13.02.2006
    Сообщений
    14,679
    Цитата Сообщение от NeTakaya Посмотреть сообщение
    Я тоже хочу..снова. После НГ набрала(( сейчас я 57.5...Хочу хотя бы 55..меньше вряд ли смогу(
    Правда я не знаю,каким образом мне худеть. Если только как раз НЕ ЖРАТЬ
    Потому что вчера МРТ делала, у меня очень серьезные проблемы в шейном отделе, скакать-бегать-даже зарядку делать мне нельзя...только мягкие упражнения, такими не похудеешь...
    По мне, как раз НЕ ЖРАТЬ не помогает. Жрать как раз нужно, но другую еду) Иначе вечный стресс от недоедания, срывы и обжорство. Идеальный вариант переходить на ПП, но это сложно, когда семью кормишь другой едой)))
    =======




    ОТ ГРУСТИ И ТОСКИ ВАС СПАСУТ НОСКИ

  9. #9
    Аватар для Lukaa
    Lukaa offline СуперСтар Lukaa is a splendid one to behold Lukaa is a splendid one to behold Lukaa is a splendid one to behold Lukaa is a splendid one to behold Lukaa is a splendid one to behold Lukaa is a splendid one to behold Lukaa is a splendid one to behold
    Регистрация
    16.02.2009
    Сообщений
    5,444
    Я с вами. Мне надо -3 точно и -5 до идеала
    =======
    Everything will be ok in the end. If it is not ok, it is not the end.

  10. #10
    Аватар для NeTakaya
    NeTakaya offline СуперСтар NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future NeTakaya has a brilliant future
    Регистрация
    19.02.2006
    Сообщений
    14,380
    Цитата Сообщение от Лолита Посмотреть сообщение
    По мне, как раз НЕ ЖРАТЬ не помогает. Жрать как раз нужно, но другую еду) Иначе вечный стресс от недоедания, срывы и обжорство. Идеальный вариант переходить на ПП, но это сложно, когда семью кормишь другой едой)))
    Да, я это имела в виду) я убрала хлеб, минимум мучного пока , шоколад убрала, только зефир и варенье пока оставила.. Ну а "мусор"я не ем уже давно.. Питаемся мы всей семьей более-менее правильно)

+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр


Страница 1 из 25 1 2 3 11 ... >>