Цитата Сообщение от Ol4ik Посмотреть сообщение
П-ц... О чем я раньше думала.
Оль, я периодически пресс качаю в обычном режиме, так как нельзя при диастазе. И ничего вроде...может проскочу
Ну теперь конечно только боковые делать буду
Я в растройстве...
я тоже ощущаю, что могу в обычном режиме качать, но стремно все равно. Ну и субъективно, боковые кажутся эффективными. Планку кстати тоже нельзя делать.