У меня диастаз. Сначала я сама поняла, если зафиксировать тело как бы в начале упражнения на пресс я могу просунуть пальцы между мышцей в районе пупка и выше. Хирург подтвердил, что это диастаз. Пресс качать обычным способом нельзя, он дал комплекс, но я куда то эту бумажку засунула, не могу найти. Да и ленивая я, все равно дома заниматься не буду, а нормальный тренер в зале должен знать как качать брюшко при такой неприятности.