Цитата Сообщение от Ol4ik Посмотреть сообщение
Не поняла
Массаж какой?
ну ты же говоришь вакуум делаешь, продолжай. Я сама обёртывания делала. Покупала проф. косметику и делала. Вместе с регулярным спортом-действует. Косметика Algologiе. Тренировки чередовать силовые и кардио . Например, силовые- минимум 2 в неделю и кардио-минимум 1 тренировка. Если регулярно всё делать, результат обязательно будет.