Что делать с кожей?

[Ol4ik]

Живот начинает сдуваться. А на нем кожа... Как сморщенное нечто... Пипец. Чего делать?
Я научилась делать вакуум. И то, что я вижу на месте пупка в вакууме меня очень сильно не радует... Так будет выглядеть мой живот, когда потеряю вес. Да?
Какие варианты? Есть шанс кожу растянуть, натянуть? Может утяжки поносить пока? Че делать то?


Вот так начинает сморщиваться
https://yandex.ru/images/search?text...=1454974735051

Сейчас конечно этого не видно. Только во время вакуума. Но перспектива не радостная совсем...
Может обертывание?
Я в шоке вообще

[DerZkaya]

пресс качать регулярно вместе с массажем

[Ol4ik]

пресс качать регулярно вместе с массажем

Не поняла
Массаж какой?

[DerZkaya]

Не поняла
Массаж какой?

ну ты же говоришь вакуум делаешь, продолжай. Я сама обёртывания делала. Покупала проф. косметику и делала. Вместе с регулярным спортом-действует. Косметика Algologiе. Тренировки чередовать силовые и кардио . Например, силовые- минимум 2 в неделю и кардио-минимум 1 тренировка. Если регулярно всё делать, результат обязательно будет.

[Ol4ik]

Я делаю упражнение "вакуум"
Это не лпджи, это не вакуумный массаж, это не массаж вообще.
Я про кожу, которая сморщивается у меня. Я чувствую, что она теряет эластичность.
Я знаю как мне тренькаться. Но не знаю как удержать эластичность кожи. Как остановить от обвисания как на фото
У меня такого раньше не было при похудении. Но раньше я всегда комплексно подходила. Может дело в комплексе действительно... Подключать все и сразу... Спасет это от обвисания?

[DerZkaya]

Я делаю упражнение "вакуум"
Это не лпджи, это не вакуумный массаж, это не массаж вообще.
Я про кожу, которая сморщивается у меня. Я чувствую, что она теряет эластичность.
Я знаю как мне тренькаться. Но не знаю как удержать эластичность кожи. Как остановить от обвисания как на фото
У меня такого раньше не было при похудении. Но раньше я всегда комплексно подходила. Может дело в комплексе действительно... Подключать все и сразу... Спасет это от обвисания?

аааа)) сори не поняла))От спорта кожа прежде всего и подтягивается! Ешь много белка- он помогает коже прежде всего подтянуться. А уже потом идёт массаж и обёртование. Есть ещё комплекс ванн у этой фирмы кстати, я чередовала обертования и ванны. Плюс есть крема, которые можно наносить перед и после тренировки, они добавляют эффект.я без массажа обошлась, но много спортом занималась. Это не месяц и не два и не три. Терпение и всё получится обязательно!

[nata314]

У меня само собой стало все нормально. Первое время тоже кожа такая сморщенная и растянутая

[Lanlet]

А большая потеря и за какое время была? Я бы посоветовала не сбрасывать разом более 5 кг. Далее дать коже подтянуться месяц хотя бы. И использовать до, во время и после похудения средство от растяжек. Например, Л*а-К*ри Ма*ма эмульсия для тела против растяжек 200мл - 499 руб. - https://sto*lichki.ru/drugs/la-kri-m...styazhek-200ml

P.s.: сбросила 15 кг в 35-36 лет. Никакой лишней кожи. Врачи удивлялись, как это у меня получилось сделать.

Да, была лёгкая дряблость в конце каждого этапа сброса. Но все само быстро подтягивались. Каждый этап был 2 или 4 недели.

[Kukla]

я бы сейчас максимально увлажняла и питала кожу. Надо избежать растяжек( И коллаген надо добавить. Вари костные бульоны, только надо правильно варить 12 часов, не допуская кипения. И кости без мяса д.б. В Мясновъ продают костный бульон в дой-паке, пишут, что как раз нужное время варится, но не знаю, насколько правда. Можно с него начать, добавляй его в блюда или так пей. Есть еще всякие добавки коллагена, но они не факт, что усваиваются.
Кожа подтянется постепенно, но чем старше женщина, тем медленее. А диастаза нет? Он тоже мешает убрать живот-фартук. Ляг на пол, ноги в коленях согни, не отрывая плечей от пола согни голову (подбородок к груди) и в таком положении прощупай линию над пупком в районе пупка и под пупком. Если прямые мышцы расходятся больше, чем на 1 палец, то надо заниматься. Надо включать в работу поперечные мышцы живота, это делается во многом за счет дыхания.

Кардинальное решение - абдоминопластика(

[nata314]

Этой теме 6.5 лет