Сообщение от
мышка с книжкой
учусь бегать (именно учусь, ибо меня только на 2 минуты хватает, а хочется надолго и в парк). самокат, возможно велик. наверное придется подключать джиллиан, ибо нагрузки маловато как-то, хотя я терпеть не могу это ногодрыжество на месте. а выпадет снег, добавятся коньки и лыжи.
я ногодрыжество кстати тоже не люблю, но знаешь, очень втягиваешься. я прям ждала вечера, чтоб поскакать )))
очень понравилась у джиллиан программа - стройная фигура за 30 дней или как-то так, шреды так называемые
там 3 блока - от легкого к сложному. дней по 10 на блок
и реально после занятий вес начал уходить, и очертания силуэта появились
до этого стоял на месте
=======
В иг я didadenka и didadena