Цитата Сообщение от Olyashka Посмотреть сообщение
А я бы не отдохнула так все думала и переживала бы как дети

Можно пить мяту, нервохель, валерианохель, и еще тут что-то советовали
И в идеале высыпаться ночью и отдыхать днем с детьми
Нанять помошницу не выйдет? Тогда забить на дела. Проводи больше времени с детьми.
Больше бывать на свежем воздухе и солнце надо
Витамины попей. Магне б6
Разово валериана не помогает. Вроде высыпаюсь, вечером забиваю на все и ложусь с детьми.
Живу на свежем воздухе, сейчас за городом. Витамины пила, когда АД вылез, вроде нет авитаминоза.