Цитата Сообщение от Lukaa Посмотреть сообщение
Я просто не ем после 15. До 15 ем что угодно и сколько угодно. Вес уходит очень быстро.
Другой вариант - Джиллиан Майклс, с ней не так быстро худеешь, зато все сразу как-то подтягивается, и сразу во все узкие джинсы начинаешь влезать.
это самое настоящее голодание.
это не для меня.