болело где то полтора месяца, месяц ходила немного в согнутом состоянии.
про тяжести-не получится не поднимать ну никак-ребенка все равно носишь то, а 4 кг это уже тяжесть. коляску утром с мамой спускали и потом оставляла у консьержки а вечером муж поднимал.
бандаж не носила