Уф, сегодня села на свою любимую диету.. уже 3 раз на ней буду сидеть )
Первый раз похудела на 12 кг... второй на 8 кг... за год набираю обратно ... в этот раз решила попробовать перестроить полностью образ жизни и питания.
Главное не сорваться )))
Итак, начало 71.8 (((
конечно, хочу 60.... а там посмотрим ))))
6. 02 - 9 день - 69,1 объемы пока боюсь мерить
8.02-11 день-68.7 итого 3 кг... Как то стремительно
Последний раз редактировалось Polli; 08.02.2014 в 08:55.
Удачи!!!
ОФф. Я тебе 3 дня назад в личку писала по поводу 19.2
Polli (29.01.2014)
А что за диета?
Polli (29.01.2014)
Удачи!)))
Polli (29.01.2014)
Диета Протасова... Она не голодная ( для меня это важно) можно есть в любое время суток... хоть ночью ))Сообщение от Цыбулька
и в принципе она сбалансорованна хорошо
Удачи тебе!!! Протасова хорошая диета! Просто потом постарайся не срываться!
Все будем наблюдать за тобой!
Polli (29.01.2014)
да самое фиговое это, когда после начинаешь есть все((( и остановиться не можешь (((Удачи тебе!!! Протасова хорошая диета! Просто потом постарайся не срываться!
Все будем наблюдать за тобой!
и опять кг за кг набираешь ((
жалко что не могу в спорт зал сейчас ходить .. а дома не могу себя заставить заниматься
Последний раз редактировалось Polli; 29.01.2014 в 15:54.
А какие сырые овощи ты ешь? Мне кроме морковки и капусты ничто в голову не приходит
Удачи!!!!! Главное настрой! Все получится)
Polli (29.01.2014)
спасибо ))) почти один день позади )) хуже всего это готовить для своих домашних... хотя в прошлый раз мы сидели на диете вместе с мужем это было еще сложнее)
надеюсь в этот раз он со мной не захочет ))))))))))))
Ответ с цитатой