Мой похудательный забег)) дубль 2))

[murenok]

В общем, уже полгода как не курю.. ага-ага.. до сих пор курить хочется до трясучки, поэтому желание заедаю.. заела уже на 6 кг примерно((.. Муж вот начал, а мне хоть в петлю лезь.. Уже на себя противно смотреть.. фууу.. Но зато не курю!)))
И, главное, любая диета или разумное питание - не больше двух дней, потом срыв еще хлеще..
Но тут, даже не знаю, благо или нет.. Накрылся у меня желудок и печень - привет оливье и ресторанам. От еды тошнит, все болит, но я ем))) Дошла до врача - назначил диетический стол. Все, думаю, это "знак"!!))
А еще мы едем с мужем на море летом, как представлю, что он будет там видеть меня и сравнивать.. бррр..
в общем, дошла до точки. Сейчас вес 63.3, рост 166- объемы пока не хочу мерить. Худеть буду исключительно на разумном питании, причем, первое время это будет диет стол №1)))
А вы, пожалуйста, меня подбадривайте и не дайте сдаться..
06.03.14- 62,6
07.03- 62.1 (-500)
08.03 62.1
12.03 62.7 (+600)
14.04 62.00 (-700)

[totoshka]

Господя. И где там жиртрес некурящий?)))) Я сейчас 60 кг при росте 162 вылетый дрищ. А мысли про курение это плохо. Значит до сих пор зависима или балуешься иногда.

[Сакура]

В общем, уже полгода как не курю.. ага-ага.. до сих пор курить хочется до трясучки, поэтому желание заедаю.. заела уже на 6 кг примерно((.. Муж вот начал, а мне хоть в петлю лезь.. Уже на себя противно смотреть.. фууу.. Но зато не курю!)))
И, главное, любая диета или разумное питание - не больше двух дней, потом срыв еще хлеще..
Но тут, даже не знаю, благо или нет.. Накрылся у меня желудок и печень - привет оливье и ресторанам. От еды тошнит, все болит, но я ем))) Дошла до врача - назначил диетический стол. Все, думаю, это "знак"!!))
А еще мы едем с мужем на море летом, как представлю, что он будет там видеть меня и сравнивать.. бррр..
в общем, дошла до точки. Сейчас вес 63.3, рост 166- объемы пока не хочу мерить. Худеть буду исключительно на разумном питании, причем, первое время это будет диет стол №1))) Взвешиваться буду раз в неделю..
А вы, пожалуйста, меня подбадривайте и не дайте сдаться..

у меня муж когда бросил, тоже набрал, а супстя время скинул эти набранные кг.
я бы посоветовала постепенно переходить на правильное питание а не садиться на временную диету.
утром нормально завтракай, кашу, булочку, чай или кофе. в обед или первое или второе, если суп то без майонеза, если на второе картошка или макароны, то без мяса, с салатом. на ужин что то полегче творог с фруктами или овощи с рыбкой. перекусы фруктами или йогуртом без добавок. все получится

[Love in Paris]

Ешкин кот! ))) У меня вес 61 кг, рост 168, ни в одном глазу не жиртрест! Размер одежды 44 максимум, иногда 42.. джинсы 26-27..
Куда ж тебе меньше?

Заедание курения - говорит о том, что зависимость есть.. не пробовала пластыри всякие? Я жевачку никоретте ела, противно, но помогало.. Я курильщик по ситуации была, т.е. в пробках курила, в перерыве на обед, вечером дома.. Ритуалы всякие. Заменила на жевачку, от противности ее, быстро все желание ушло.

[murenok]

Господя. И где там жиртрес некурящий?)))) Я сейчас 60 кг при росте 162 вылетый дрищ. А мысли про курение это плохо. Значит до сих пор зависима или балуешься иногда.

Не балуюсь, так как бросала много раз и знаю, что с одной все и начинается. Муж так и втянулся, с одной. Но зависима-точно: в кафе, в машине, на прогулке, перед сном ; почти каждый раз думаю о покурить)
А у тебя может мышцы одни, а я жиртрест, точно тебе говорю))

[murenok]

Ешкин кот! ))) У меня вес 61 кг, рост 168, ни в одном глазу не жиртрест! Размер одежды 44 максимум, иногда 42.. джинсы 26-27..
Куда ж тебе меньше?

Заедание курения - говорит о том, что зависимость есть.. не пробовала пластыри всякие? Я жевачку никоретте ела, противно, но помогало.. Я курильщик по ситуации была, т.е. в пробках курила, в перерыве на обед, вечером дома.. Ритуалы всякие. Заменила на жевачку, от противности ее, быстро все желание ушло.

Зависимость скорее психологическая, тут ее жвачка нужна, а в голове все менять. Я с института по пачке в день курила, последний год по полпачки, тоже не гуд. И бросать не хотела, мне нравилось курить, потому и забыть не могу)))
У тебя, наверное, мышцы? А у меня 5-6 кг лишнего жира, выглядит он тоскливо. Если соберусь силами, скину фото ( не доя нервных), целлюлит вылез. Возвращаюсь к занятиям дома, чтобы и кожа подтянулась. Кстати, размер у меня 46 впритык!((

[Kei]

Я после брасания еще 1.5 !!! года мечтала о сигарете, какие уж там полгода Так что только терпть и еще раз терпеть, потом само на нет сойдет. Зато чем сложнее бросаешь, тем больше стоит блок на "попробовать", т.к. понимаешь, что это все, однозначный срыв.

[murenok]

у меня муж когда бросил, тоже набрал, а супстя время скинул эти набранные кг.
я бы посоветовала постепенно переходить на правильное питание а не садиться на временную диету.
утром нормально завтракай, кашу, булочку, чай или кофе. в обед или первое или второе, если суп то без майонеза, если на второе картошка или макароны, то без мяса, с салатом. на ужин что то полегче творог с фруктами или овощи с рыбкой. перекусы фруктами или йогуртом без добавок. все получится

Ну у меня диета будет вынужденная, лечебная. Для начала полезно даже. Кстати, мужчинам худеть легче, мне кажется, они толко подумали о диете, как с испуга 2кг в минус). Бы меня муж сначала набрал, а через пару месяцев вернул свой вес

[murenok]

Я после брасания еще 1.5 !!! года мечтала о сигарете, какие уж там полгода Так что только терпть и еще раз терпеть, потом само на нет сойдет. Зато чем сложнее бросаешь, тем больше стоит блок на "попробовать", т.к. понимаешь, что это все, однозначный срыв.

Да-да, я бросала пока беременная и кормящая была, и начиналось все с одной сигаретки в компании. Поэтому сейчас держусь. А сейчас сколько времени прошло? Нет дикого желания?

[ЮЛ]

Меня год сильно колбасило, когда бросала, но я не могла совсем отказаться, практически ежедневно позволяла 1 сигаретку после завтрака. а месяцев через 10-11 я практически сорвалась в нервной ситуации, дня 3 покуривала сигарет по 5 в день и вдруг, я страшно разозлилась на себя, вспомнила невероятные страдания, что пришлось пройти за это время и все - на этом курение было завершено. Что удивительно, я мало поправилась, примерно на 3 кг, наверно за год, что я курила по одной, организм перестроился.