ой девчки, вот это тренировка у Джиллиан, восторг полный! я выдержала правда минут 12-13, хотя мне показалось, что я минимум полчаса занималась, сижу никакая, правда еще немного обруч покрутила!
у меня вопрос по тренировкам, обязательно заниматься в кроссовках? и нормально, если мой пульс стучит как бешенный? или мне пока снизить темп, все таки я совершенно не подготовлена?