Дорога к мечте в 50кг

[Lilla]

Кто-то наверное подумает вот дура убивается из-за 6-7кг, но для меня это катастрофа! Правда я даже при 49кг тощей никогда не была, у меня всегда был животик и ляжки, а сейчас смотреть на себя не могу, вся как желе целлюлитное ((

Как знакомо! ). С той разницей, что у меня ниже 52 не был никогда вес (с тех пор как я взвешиваться начала - лет с 18 в общем))).

булки и шоколадки каждый! день + жаренные картошки и макарошки, вобем то, о чем сейчас только мечтаю. Вобщем не знаю, что сейчас случилось, но за последние полгода вес как набрала до 57-58 кг, и никак не получается его скинуть, по весне причем вроде хорошо схуднула, потом поездка на море, потом 2 недели у свекрови со всякими блинчиками-пирожками и прочим и вес опять 57кг.

Не могу точно говорить, почему у тебя так, но точно известно, что с возрастом обмен веществ замедляется. В молодости большинство может есть по шоколадке в день, макдональдс и т.п. Но на фигуре это если и сказывается, то минимально. А вот пожелые люди даже когда едят крайне умеренно, всё равно худыми бывают крайне редко... В общем, всем кто хочет и дальше быть в форме, придётся с возрастом пересматривать своё питание... Редкие исключения лишь подтверждают правила. Причём, я временами встречаю людей старше 40 (ну примерно), кто по-прежнему говорит "жру мноого, а вот тощая", но с тех пор как я сама озадачилась питанием, я стала пристальнее наблюдать за такими людьми... Ну что можно сказать: да, едят они не мало, НО ЧТО они едят... Уж не знаю осознанно они выбирают что и когда есть или это исторически так сложилось, но питаются они соответсвенно своему весу))) Допустим одна женщина. Есть много мяса (говоря при этом "вот, ем и ем, а всё такая же), НО при этом без гарнира, а с овощами. Больше 2х конфет в жизни не съест и т.п. Т.е. выглядия её тарелка переполненной, но по факту питание у неё не калорийное и вообще раздельное))) Мужчин это, кстати, не так сильно касается)))) Хотя про обмен веществ - это, конечно, и к ним тоже относится.
И вариантов тут два - меньше и более правильно есть или разгонять метаболизм физ нагрузками...

И вот я уже 3 недели на диете вес 56,3 просто как заговоренный ни туда и ни сюда!

Главное начать!!! Поздравляю с тем, что решилась!))) Если задаться целью и экспериментировать, то точно найдёшь самый удобный и верный для себя путь))))

Но завтра я подотру сопли и начну новую жизнь, обещаю себе, главное поставить цель! И мужа заодно на диету, нефиг мне одной страдать!

Удачи!!!

Девчонки, у кого есть классные ссылки на упражнения, киньте пожалуйста!

Я за Джиллиан Майклс)) Похудей за 30 дней))) Но там для начинающего может быть сложновато. Может кто ещё чего посоветует. Но её тоже скачай на всякий случай. Не сейчас, так на будущее))

Сейчас и сфоткалась со всех ракурсов в труселях, если будут результаты выложу, ужаснетесь ))

Сфоткайся обязательно!!! Я вот этого не сделала, а теперь жалею))) Все фотки свои перерыла, чтобы найти показательную "до". Это не просто)))) Я давно научилась фотографироваться (да и одеваться) так ,чтобы особенно ничего лишнего видно не было)))

В общем, ждём потрясающих успехов!!!