Позвали на свадьбу в июле, надо похудеть на 5 кг -хотя бы...
Девы, как вы себя мотивируете, когда рядом булочки, пицца, и прочие вкусняшки?
Это же не возможно, вокруг меня все время все едят...
Позвали на свадьбу в июле, надо похудеть на 5 кг -хотя бы...
Девы, как вы себя мотивируете, когда рядом булочки, пицца, и прочие вкусняшки?
Это же не возможно, вокруг меня все время все едят...
Ну, вообще, мотивация у тебя уже есть: поход на свадьбу) надо взять себя в руки, прикинуть план питания, дни позачеркивать)) платье выбрать
ох.. в результате куплю платье на размер больше, потому что бесплатная еда - это невероятное зло для фигуры
На самом деле надо не худеть, а менять образ жизни. Быстрые углеводы не полезны. И ведут к самым неприятным болячкам.
Утом до 12 ешь, если не можешь без этого. В остальном корректируй питание. Но делай это вообще, а не просто под платье.
Но это трудно( Я то живу в таком ритме, то начинаю есть что мне вздумается.
вот прям слово в слово хотела написать, поэтому +1Сообщение от Нино
мне проще не сорваться на монодиетах - там все жестко. Если уж я пью третий день один кефир, то остальные дни диеты мне проще пережить. А вот диеты не столь жесткие почему то я не выдерживаю. Ту же протасовку пробовала, в ресторане не смогла себе блюда подобрать, плюс за довольно длительный срок отвес был всего 2 кг (за 2 недели, в то время как на монодиете за 1,5 недели - 4 кг), в общем - никакой мотивации.
Так что у всех своя мотивация, кому то помогает своя самая толстая фотография на холодильнике
мне ничего не помогает...ни фотки, ни диеты, ни уговоры, ни разговоры ...эх..мне работы бы побольше.. да учебы, только это поможет.
единственная мотивация, которая бы меня могла сподвигнуть сесть на диету - это острая необходимость быстро и достаточно ощутимо похудеть. вот если есть острая необходимость - то и вопрос "как" не встанет. а если ты и такая себя устраиваешь по большому счету (а это видимо так), то нафига ради какой-то там свадьбы себя мучить? все равно ж на свадьбе жрать)) только ради того чтобы гости увидели тебя более стройной? тоже не вижу смысла - если гости незнакомые, то они тебя знать не знают и видетесь вы первый и последний раз в жизни, а если гости знакомые, то они тебя и так знают какая ты.
у меня наоборот - когда много работы, я начинаю жрать сникерсы из автомата))) ну типа для мозга и энергии))
Невеста моя хорошая подруга, стройная....как кипарис... нехочу ей фотки портить своим пончиковым видом :-)
Ответ с цитатой