Ровно за 2 недели -4,7 кг, -4 см в бедрах и -5 в талии, -8 в самом толстом месте пуза
Яйца там только 2 недели, их количество можно уменьшать или вообще не есть, если в этот прием пищи написаны и другие продукты. Я результатом была довольна в 2009 году (-8 кг за 4 недели диеты и -3 размера в одежде), довольна и сейчас, ттт! Переношу хорошо, практически все время сыта, на сладкое и чипсы не тянет Но у меня мужа дома нет, соблазнов нет. Готовлю только себе по меню и детям полезную еду
Почему двухразовое питание? Трехразовое, каждый день завтрак 1-2 яйца и половинка апельсина (первые 2 недели). На третьей неделе вообще хоть целый день жуй, на четвертой в принципе тоже)) Растяни 4 помидора на весь день))))))))))