Мне в такой ситуации помогает встряска для организма, устраиваю один разгрузочный день (мне нравится на зеленом чае с лимоно) и супер тренировка, одеваю штаны (спец. бриджи, под них похудательную маску из красного перца, меда, кофекорицы) сверху горнолыжный костюм...И 1,5 усиленной тренирвки (бег поскверу с собакой, или 40 минут прыжков по лестнице с гантелями + 40 минут дома силовая на пресс, руки, приседания и т.п.) со следующего дня вес начинает улетать....