Показано с 11 по 20 из 181

Тема: Похудение по системе - 60_Группа худеющих 55-50

  1. #1
    suvsvet offline СуперСтар suvsvet 50
    Регистрация
    01.02.2008
    Сообщений
    1,627

    Похудение по системе - 60_Группа худеющих 55-50

    Решила вести дневник, для мотивации.
    Рост 155 см, вес был +-50 кг. Перед свадьбой – 50 кг.
    После 4-х лет замужней жизни +15 кг, т.е.65 кг.
    За полгода по системе -60 их скинула, полтора года вес держался.
    Перед Б была в прежних 50 кг.
    За Б набрала те же 15, рожать уходила с весом 65 кг.
    К полугоду дочкиному была 45 кг!!! (ГВ, наверно, так действовало, но мне не нравилось – доходяга со впалыми щеками)
    Но спустя два года 55 кг. Надо скинуть 5 кг!!!! Цель поставила – к 18 мая (ДР 30 лет)
    То есть за 5 месяцев нужно сбросить 6 кг – с 55,5 до 49,5 кг.
    Начала 19.01 с веса 55,5. Ем по системе -60, гимнастика строго каждый день по 30 минут.
    На 05.02 вес 54,4
    Пока иду по графику, но скорость что-то ну ооочень медленная (сравниваю с предидущим опытом похудения, но там и веса было больше). Усложняется тем, что сидим с дочкой дома безвылазно практически эти две недели (дочка болела), плюс пережила М.

    09.02 53,9 (-1 кг600гр за 3 недели)
    16.02 53,4 (-500 за неделю, всего -2 кг100 гр за 4 недели)
    23.02 52,9 (-500 за неделю, всего -2 кг600гр за 5 недель)
    02.03 52,5 (-400 за неделю, всего -3 кг за 6 недель)
    09.03. 52,1 (-400 за неделю, всего -3кг400гр за 7 недель)
    16.03 52,3 (+200 за неделю, всего -3кг200гр за 8 недель)
    23.03 52,5 (+200 за неделю, всего -3кг за 9 недель)
    30.03 52,4 (-100 за неделю, всего -3кг100гр за 10 недель)
    06.04 52,2 (-200 за неделю, всего -3кг300гр за 11 недель)
    13.04 52,2 (всего -3кг300гр за 12 недель)
    20.04 52,1 (-100 за неделю, всего -3кг400гр за 13 недель)
    27.04 51,9 (-200 за неделю, всего -3кг600гр за 14 недель)
    04.05 51,9 (всего -3кг600гр за 15 недель)
    11.05 51,5 (-400 за неделю, всего -4 кг за 16 недель или 4 месяца)
    _____________
    02.07 51,4
    03.08 50,6
    Последний раз редактировалось suvsvet; 03.08.2013 в 17:42.
    =======



Древовидный режим