Welcome back, как говорится)))
Дело обстоит так: еще в начале ноября я весила 54 кг, что меня практически полностью устраивало. НО! потом пришли холода, и мой организм решил, что пора впадать в спячку и начал активно готовиться к данному процессу - а именно, набирать вес, чтоб холдодно не было. Итого у меня сейчас почти 58. И я все жру и жру и все мне мало! И холодно! хотя еще и зимы не было...
До НГ 3 недели. Начиталась я инета и решила устроить себе марш-брасок, заодно опробовоав одно чудодейственное средство (буду называть его сироп). Ингридиенты почти куплены (жду с минуты на минуту доставки). Сразу скажу, что пока не опробую на себе никому ничего про сироп не скажу.

Итак, мой ПЛАН:
- ограниченное питание, белковая диета (только вареное мясо и яйца, свежие фрукты и овощи, никаких вредностей и излишеств)
- восстанавливаем водный баланс (минимум 2 литра воды в день, плюс травяные чаи, никакого кофеина (т.е. никакого кофе и черного-зеленого чая)
- СПОРТ!
- жиросжигающие ванны (помочь организму, если здоровья хватит)
- поливитамины в 2м объеме

Исходник (09.12.12):
вес 57,8
ОТалии 68
ОЖивота 69
ОБедер 90
ОПопы 89