Цитата Сообщение от Lutik Посмотреть сообщение
Лучше всего поднимает гемоглобин говяжий язык - он там содержится в наиболее усваиваемой форме (это рекомендация врача, которому я верю). Из остальных продуктов усваивается во много раз хуже.
1. ЧернаЯ икра, язык, гранат и печенка, сливовый сок.
1. С сорбифером осторожно- запоры от него
3. Впитывание происходит в 6 раз лучше если принимать с витамином С ( томатный сок например)