Второй день без хлеба булок и печенек )))))
после 6/7 вечера салат овощной и кефир... до этого полноценное питание, много еды (кушать вечно хочется) из еды - салаты, мясо, супы овощные и куриные, макароны, сыр, кефир, крупы, творог! с сахаром но иначе я с ума сойду - это у меня прикуска к чаю ))))))))

ато я тут булочки и печеньки наворачивала и батон с маслом... вот пытаюсь от самого вредного как раз и отказаться и как-то вес после родов пока так и не уменьшился вот решила что возьмусь за себя, за недельку привыкну - будет уже легче вот уже 2 дня держусь, наворачиваю сижу салат из айсберга помидоров и огурцов плюс стакан кефира выпью ближе ко сну чтобы не было голодно если ориентироваться на утренний вес, то за день такого питания минус 1.5 кг (ну это из-за отсутствия сытного ужина) буду продолжать, может к концу лета добременную форму верну