не, здесь бандаж не спасет.
не поднимать тяжелого.и очень важно - избегать запоров. когда тужишься - меняется внутрибрюшное давление.
а у меня именно после запора бухнулась. очень сильные были после родов. врач говорит - гормогальное.
я сначала очень испугалась. всю ночь не спала.
теперь читаю - после 40 лет - 40% женщин сталкивается.
после кесарева не так - именно после естественных бывает. мне врач сказала, особенно, после стремительных, как у меня. связки не успевают подготовиться.