Сырые овощи, салаты...-насколько необходимы 3-леткам?

[April]

У нас (как и у многих в принципе) есть список продуктов, которые мы не едим. Сыр, яйца, кефир - не знаю, как сделать, чтобы это вошло в ребенка. Творог понемножку могу засунуть, желток яйца подмешиваю в суп, вместо кефира редко удается влить йогурт.
Но мы также не едим никаких сырых овощей! Кроме огурца ничего. Из вареных хоть винегрет любит. Но сырые ведь тоже нужны? Ну помидорка, капустка, морковочка там... Морковку иногда грызем.
Вот как его приучать?
Везде в примерном меню 3-летки на обед или ужин обязательно салаты из свежих овощей.
Не насильно же его пичкать...
Боюсь, что необходимых элементов недополучаем. А учитывая нашу любовь к рафинированному сахару в виде разного сорта сладостей, вообще перекос нехилый((
Ваши едят? Как едят? Был период, что не ели, а потом раз - и полюбили? На это только и надеюсь...

[Татка1]

Мой любит овощи. Мясо посылает в сад, а овощи и фрукты готов трескать тоннами. Не знаешь, чего лучше...

[April]

Мой любит овощи. Мясо посылает в сад, а овощи и фрукты готов трескать тоннами. Не знаешь, чего лучше...

мы и от мяса не фанатеем. Едим только мелко порезанное (для эффекта невидимости) в супе.
Молодец! И овощи, и фрукты!

[Токси]

Мой любит овощи. Мясо посылает в сад, а овощи и фрукты готов трескать тоннами. Не знаешь, чего лучше...

+1

[marinka]

а мы едим избранно, но сырые овощи обажаем..капуста съедам как кролики)), морковку так же ..да и все))
а вот тушеное никогда...это она в папу...но тот после садовского детсва это не ест, а почему не ест Лизка не знаю...готовлю себ это отдельно,т.к. сама это очень люблю..
мясо в виде котлет,это святое)))
фрукты каждый день обязательно, иногда больше чем любое жругое что-то...
а вот кефир фигушки((
молоко литрами..

[Нюсик]

не ест ничего кроме огурца и тот плохо есть стал... перец, помидоры - все плюет...
морковку раз куснет и все...(((
так что я постою послушаю и может кто рецепт салата вкусного напишет)

я пробовала тертую морковь со сметаной давать - ну гадость редкостная) и ре плюется)

[Токси]

не ест ничего кроме огурца и тот плохо есть стал... перец, помидоры - все плюет...
морковку раз куснет и все...(((
так что я постою послушаю и может кто рецепт салата вкусного напишет)

я пробовала тертую морковь со сметаной давать - ну гадость редкостная) и ре плюется)

может типа греческого?

[marinka]

может типа греческого?

а мы не едим салаты,хоть убейся..все ингридиенты по отдельности с радостью, а в виде салата фигушки...

[Токси]

April, а картошку ест?
Если да, то может как вариант сделать салатик из отварного картофеля, помидора, сладкого перца и заправить оливковым маслом?
В оригинале туда еще лук, яблоко и яйцо идут (твой не ест) и заправка из горчицы, масла и лимонного сока, но детям это лишнее.

[April]

April, а картошку ест?
Если да, то может как вариант сделать салатик из отварного картофеля, помидора, сладкого перца и заправить оливковым маслом?
В оригинале туда еще лук, яблоко и яйцо идут (твой не ест) и заправка из горчицы, масла и лимонного сока, но детям это лишнее.

ага, картоху любит)
я пробовала так (без перца, добавляла огурец, еще чего-то). Так он просто выковыривает, что ему надо и все))