Показано с 101 по 110 из 181

Тема: Я больше не могу так...худею!(новый заход пост 25)

  1. #1
    Fishka82 offline Старожил Fishka82 10
    Регистрация
    01.03.2006
    Сообщений
    1,001

    Unhappy Я больше не могу так...худею!(новый заход пост 25)

    Привет, пришла сдаваться девочки.
    После родов я достаточно быстро пришла в норму и похудела в добеременный вес. Рост 172 см, вес 65 кг.
    В основном питаюсь по системе -60 или на раздельном питании.
    Летом с постоянными разъездами по гостям по родителям начала есть всё в том числе сладкое и мучное. И не могу остановиться:-(((
    Сегодня утром взвесилась и увидела на весах 73 кг и ужаснулась.
    Пошла и заела блин
    Решила сюда написать иначе никак не соберусь ведь, а так хоть стыдно будет.

    На флай диету садиться пока боюсь потому как мы на ГВ и много яиц и апельсинов я боюсь есть.
    Решила на раздельном + разгрузочный день+ фитнесс 2-3 раза в неделю+обруч+всякие мазюки+ релакс энд тон.

    Табличка:
    24.11. - 73 кг.
    25.11 - 72.9
    29.11 - 72.0
    ===============================

    2 Этап!!!
    Вообщем пришла ещё раз отчитаться.
    Не получилось у меня с раздельным питанием, я всё ем и ем не могу остановиться. Крайняя точка (очередная:-))) это было на весах 73.8 кг.

    Решилась я сесть снова на Флай диету) т.е. яичную))

    Начало
    26.03. - 73.8
    27.03. - 72.6 (-1.2)
    28.03. - 71.9 (-1.9)
    29.03. - 71.9 (-1.9) первую ночь не ели титю.
    30.03. - 71.9 (-1.9)
    31.03. - 71.5 (-2.3)
    01.04. - 71.2 (-2.6)
    02.04. - 71.1 (-2.7)
    03.04. - 70.8 (-3кг)
    04.04. - 70.6 (-3.2кг)
    05.04. - 70.6 (-3.2кг)
    06.04. - 70.3 (-3.5кг)
    10.04. - 70.3 (-3.5кг)
    12.04. - 69.9 (-3.9кг)
    13.04. - 69.5 (-4.3кг)
    14.04. - 69.2 (-4.6 кг)
    16.04 - 69.2 -4.6 кг)
    17.04 - 69.0 (-4.8 кг)
    18.04 - 69.0 (-4.8 кг)
    19.04 - 69.0 (-4.8 кг)
    21.04 - 68.9 (-4.9 кг)
    22.04 - 68.8 (-5.0 кг)
    23.04 - 68.5 (-5.3 кг)
    Итого за 4 недели: 5.3 кг. Объёмы:ОГ - минус 3 см, ОТ - минус 6см!!!, ОЖ - минус 4 см, ОБ - минус 3 см, Рука - минус 2см, Нога - минус 2см.


    Решила повторить ещё раз 1 и 4 неделю, так как не достигла желаемого результата!
    Повтор:
    1 неделя:
    30.04 - 68.2 (-5.6 кг)
    4 неделя:
    01.05 - 67.9 (-5.9 кг)
    04.05 - 67.7 (-6.1 кг)
    06.05 - 67.3 (-6.5 кг)
    07.05 - 67.0 (-6.8 кг)

    в талии ещё минус 2 см!

    С 7.05 на Дюкане.
    08.05 - 67.0
    28.06 - 66.3
    Последний раз редактировалось Fishka82; 02.07.2013 в 12:18.
    =======


Древовидный режим