+ Ответить в теме
Страница 1 из 3 1 2 3 >>
Показано с 1 по 10 из 26

Тема: I need help

  1. #1
    Аватар для cherry
    cherry offline Super Moderator cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of
    Регистрация
    25.05.2005
    Сообщений
    19,387

    I need help

    Что-то совсем у меня грустно с силой воли.... Прям стыдно уже перед самой собой...
    Очень хочу похудеть. Очень.. но вечно мне что-то сбивает с истинного пути

    В том году занялась активно. Пошла в фитнес центр, села на диету Флай, сбросила 8 кг и собиралась продолжать в том же духе, но узнала, что беременная и все прекратила.... Встала на учет уже с весом +3 к минимальному, а после родов вес стал таким же как и до похудения...

    С тех пор пыталась несколько раз начинать.. то зарядку, то ограничения... но вечно срываюсь.. И цели ставила себе и мотивировать пыталась... И одежда есть, в которую надо вхудеть.. и все равно (((((

    Пишу тут только для того, чтобы вы меня поругали, подстегнули.. и ещё чего-нить..

    Знаю, что когда похудею - буду выглядеть моложе, двигаться активнее, ноги не будут болеть от каблуков и ты ды...

    Вес озвучивать не буду - но моя макси цель - это скинуть 25 кг, миди - 20, мини -15.

    Пыталась вдохновиться примерами Люсика (Кузи) и Люсеньки - они обе по 30кг скинули... но всё никак (((((

    Пока из того, что могу
    1 не есть после 18,00 (только вода) и если не успела днем поесть - все равно только вода
    2 на прогулках с ребенком ходить активным шагом минимум 5 км
    3 не есть ничего сладкого (ни мороженое, ни конфетки.... только если жвачку)
    4 полностью исключить жареное, майонез и мучное (и хлеб, и даже с отрубями)
    5 пресс качать, приседать, гантели (только не знаю, что конкретно с ними делать.. только догадываюсь)

    но не знаю, смогу ли все это воплотить... что-то не верю я в себя... не верюююю.... (((((((((

    так и хочется самой себе написать "соберись, Тряпка!"

    Писать тут буду только изменения в весе. Еженедельно по понедельникам. Постараюсь

    Если что - стыдите меня нещадно!

    Завтра старт!

    суну сюда полезную ссылку
    http://www.jv.ru/

    линейка
    Последний раз редактировалось cherry; 10.06.2011 в 09:05.
    =======


    Языковая школа CHERRY
    Наш сайт
    Наша группа в ВК

  2. #2
    Аватар для chapyc
    chapyc offline Рапунцелистая chapyc 150 chapyc 150
    Регистрация
    12.03.2008
    Сообщений
    7,872
    А я не буду ругать, я точно такая же, поэтому скинула 16кг только у Ванько. Пошла туда, как говорится, глаза боятся-руки делают, стыдно за себя было пипец. Со многим была несогласная, решила относиться к нему, как к главному врачу, это моя профессиональная заморочка. У нас главный врач -это человек с которым можно спорить, но:
    a/ Не будешь услышана
    б. Ничего не докажешь
    в. Потом лучше сразу заявление писать, т.к. в этой больнице тебе места не будет, а если нарвешься сильно, то и в других больницах москвы
    г. Спорить вообще нельзя-субординация

    Поэтому тупо как баран ходила, хочу-не хочу, все равно иду.Тупо-тупо, день сурка, сказали-сделал, сказали нельзя, ну значит нельзя. И о чудо, минус 16кг. Сверху еще меня много, т.к. почему-то руки отказывают от гантель, поэтому мы ну совсем по чуть-чуть сверху, а снизу я при желании в 44 влезу и даже не порвусь присев, хотя еще дискомфортно. Поэтому в баню силу воли, наоборот отключи мозги и делай, что скажут другие. Сейчас неделю пытаюсь заставить себя бегать и не могу :-(
    =======
    От массажа худеет только ваш массажист))

  3. #3
    Аватар для Biote
    Biote offline СуперСтар Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough
    Регистрация
    22.07.2009
    Сообщений
    6,881
    и я такая... мне конечно не надо столько веса скинуть, но чем меньше его, тем сложнее, как говорится... мне всего-то 5 кг. а никак. мусолю-мусолю(((
    стимулы ищу, нахожу, пару дней и надоедает. вот не жрала почти, а не худеется... нужны тренировки. а какие тут тренировки с нашими детками...разве что когда они спят. а нам не спать теперь???))))
    мой новый стимул - др 27 июня... фиг знает. пока сижу вот в инете)))
    хорошая весчь скакалка, но блин тяжелая... крайне тяжелая. я так устаю, что на следующий день и как минимум неделю к ней не подхожу. а всего-то раз 500 прыгаю. а как скакала, когда малая была!!!! епрст....
    =======

  4. #4
    Аватар для Polli
    Polli offline СуперСтар Polli is a jewel in the rough Polli is a jewel in the rough Polli is a jewel in the rough
    Регистрация
    20.09.2005
    Сообщений
    6,950
    Девчонки у меня та же ситуация была ) похудела на -60 очень хорошо но потом сорвалась !) а тут ведь надо взгляд на жизнь менять и образ жихни тоже. Вооще то Катюх все что ты написала из того что делаешь медленно но очень увереннно приведет тебя к результату который ты запланировала ) мне вот еще в помощь приставка кинект ) скачали диск с фитнесом и вот сегодня начала заниматся очень здорово ) надеюсь поможет ) а ну еще массаж тоже в помощь )

  5. #5
    Аватар для murenok
    murenok offline СуперСтар murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of
    Регистрация
    02.05.2006
    Сообщений
    6,526
    Цитата Сообщение от Biote Посмотреть сообщение
    и я такая... мне конечно не надо столько веса скинуть, но чем меньше его, тем сложнее, как говорится... мне всего-то 5 кг. а никак. мусолю-мусолю(((
    стимулы ищу, нахожу, пару дней и надоедает. вот не жрала почти, а не худеется... нужны тренировки. а какие тут тренировки с нашими детками...разве что когда они спят. а нам не спать теперь???))))
    мой новый стимул - др 27 июня... фиг знает. пока сижу вот в инете)))
    хорошая весчь скакалка, но блин тяжелая... крайне тяжелая. я так устаю, что на следующий день и как минимум неделю к ней не подхожу. а всего-то раз 500 прыгаю. а как скакала, когда малая была!!!! епрст....
    Я тоже к своему д. р. худею 27))
    =======

  6. Пользователь сказал cпасибо:

    Biote (31.05.2011)

  7. #6
    Аватар для murenok
    murenok offline СуперСтар murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of
    Регистрация
    02.05.2006
    Сообщений
    6,526
    А что в прошлый раз тебя сподвигло на похудение? попытайся вспомнить? Что было стимулом?
    Мне все эти причины: выглядеть моложе, здоровее, ходить легче и т.п. как мертвому-припарки.
    Я все пыталась-пыталась похудеть мотивирую себя этим, но максимум 2 дня и слетала.
    Сейчас вот уже месяц держусь, результаты тоже есть. А все потому, что меня задолбало слышать: для мамы двоих детей ты выглядишь отлично!. А я просто хочу выглядеть отлично - и чтоб никто не догадался про двоих деток)))
    Покопайся в себе, подумай чтобы тебя могло подтолкнуть к похудению
    И удачи, конечно))
    =======

  8. #7
    Аватар для cherry
    cherry offline Super Moderator cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of
    Регистрация
    25.05.2005
    Сообщений
    19,387
    Цитата Сообщение от murenok Посмотреть сообщение
    А что в прошлый раз тебя сподвигло на похудение?
    я, честно говоря, не помню конкретных мотивов. просто тогда было время и деньги - и я пошла на фитнес.. а т.к. занималась - надо было и диету держать, чтобы эффект от мук в спорт. зале не пропадал... как-то так и получалось....
    =======


    Языковая школа CHERRY
    Наш сайт
    Наша группа в ВК

  9. #8
    Аватар для Biote
    Biote offline СуперСтар Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough
    Регистрация
    22.07.2009
    Сообщений
    6,881
    если деньги есть, то пойди на массажи
    кстати могу посоветовать отличного изверга-массажиста, который делает лучной массаж а-ля "ручная липосакция". синяки месяц не проходят) но результат офигенный! Это простимулирует тебя на диету и небольшую домашнюю зарядку минут по 5-15 в день.
    =======

  10. #9
    Аватар для cherry
    cherry offline Super Moderator cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of
    Регистрация
    25.05.2005
    Сообщений
    19,387
    Цитата Сообщение от Biote Посмотреть сообщение
    если деньги есть, то пойди на массажи
    кстати могу посоветовать отличного изверга-массажиста, который делает лучной массаж а-ля "ручная липосакция". синяки месяц не проходят) но результат офигенный! Это простимулирует тебя на диету и небольшую домашнюю зарядку минут по 5-15 в день.
    пока нет, к сожалению... я бы тогда и на фитнес побежала, и на массажи.. и т.д.
    Пока наблюдается локальный фин кризис.. надо переждать
    =======


    Языковая школа CHERRY
    Наш сайт
    Наша группа в ВК

  11. #10
    Аватар для Сакура
    Сакура offline СуперСтар Сакура is a splendid one to behold Сакура is a splendid one to behold Сакура is a splendid one to behold Сакура is a splendid one to behold Сакура is a splendid one to behold Сакура is a splendid one to behold Сакура is a splendid one to behold
    Регистрация
    23.05.2007
    Сообщений
    9,987
    самое главное не ограничивать все и сразу, потому что потом бвстрее сорвешься. я сначала перенесла ужин на пораньше, потом отказалась от каллорийных продуктов на ужин, потом и на обед кушала полегче, выходила за 1 остановку до нужного мне пункта, побольше поднималась по лестнице, пока дома или на работе мыла посуду, делала наклоны, иду в туалет на работе, помою руки и 30 приседаний сделаю =)
    ушло 3кг и это при том что мне частенько приходилось кушать ночью сладкое (сахар крови падал), сейчас вес немного прибавился, но не критично, простительно мне я ж теперь беременяшка
    =======


+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр


Страница 1 из 3 1 2 3 >>