Эхххх, что-то совсем я разленилась. Как результат - вес 72 кг. (о боже......). Из-за проблем с суставами пока не могу ходить в тренажерку,хотя раньше регулярно пропадала в зале.
Пока иду на аквааэробику и бассейн. Надо с питанием разобраться - сахар,булки,хлеб,картошку я не ем вообще уже много лет. Просто питание нерегулярное из-за режима работы, много сыра, мяса, молочки.
В общем, поддержите. Буду писать здесь новости. Пока затарилась овсянными отрубями и кефиром.