Грациозная лань внутри меня просит подвинуться слоненка.Снова с вами))

[totoshka]

Тань, а наклоны с гантелями или просто так? у меня бока неплохо уходят на степпере поворотном, вот думаю надо гантели ещё.. блин муж меня прибьет, скоро дома тренажерну открывать можно будет)

я и с гантелями и без делаю.
ты главное таз немного вперед выдвини, наклоны низкие, чтоб ладошка до коленки дотягивалась. и бысро делай