Нашла кое-что про боли и причины. Огромное количество статей. Выложу вырезки – самые важные факты.

Болезненные месячные (альгоменорея) проявляются схваткообразными, реже - ноющими болями внизу живота, в области крестца, поясницы во время менструации и сопровождаются общим недомоганием.
Это очень распространенная патология. По данным литературы, она встречается у 31-52% женщин в возрасте 14 - 44 лет, причем у 10% из них боли настолько интенсивны, что женщины теряют трудоспособность.

Альгоменорея бывает первичной и вторичной. Первичная еще называется функциональной. Она не связана с анатомическими изменениями внутренних половых органов. Вторичная альгоменорея является симптомом ряда заболеваний, таких как эндометриоз, пороки развития внутренних половых органов, хронические воспалительные заболевания придатков матки.

В моём случае это первичная альгоменорея.

Первичная альгоменорея встречается у молодых девушек и женщин. Боли появляются через 1 - 1,5 года после первых месячных. Это совпадает по времени с установлением нормальных овуляторных циклов. Боли начинаются в первый день цикла или за несколько часов до менструации, имеют схваткообразный характер, локализуются внизу живота, могут отдавать в поясницу и внутреннюю поверхность бедер. Кроме этого, часто беспокоят тошнота, рвота, расстройство стула, слабость, головная боль. Эти симптомы могут длиться от нескольких часов до одного дня и более.
Причины возникновения первичной альгоменореи до конца не выяснены. Гинекологический осмотр, ультразвуковое исследование и обычные анализы не выявляют , как правило, никакой патологии. При углубленном обследовании (лапароскопии) нередко удается выявить малые формы эндометриоза.

От чего же боль?

Непосредственной причиной схваткообразных болей являются сокращения матки, что вызывает спазм сосудов и нарушение питания тканей. Сокращения вызываются повышением уровня простагландинов - веществ, вырабатываемых в организме и способных вызывать сокращения матки. Действием простагландинов объясняются и другие симптомы альгоменореи: тошнота, рвота, жидкий стул и т.д.
Следует отметить, что первичная альгоменорея наблюдается, как правило, при регулярных, овуляторных циклах.

У меня, видимо, простагландинов достаточно.

Лечение. Учитывая, что в возникновении болей и других жалоб ведущее значение имеют простагландины, для лечения первичной альгоменореи наиболее часто применяют препараты, подавляющие их синтез. К ним относятся напросин, индометацин, бруфен, бутадион и др. Прием одного из этих препаратов начинают за 2 -3 дня до начала месячных и продолжают принимать в 1 -2 день месячных. Напросин назначают по 250 мг 2-3 раза в день, индометацин по 25 мг 3 раза в день, бруфен по 200 мг 3 раза в день. Указанные препараты назначаются в таком режиме приема на несколько (не менее 3) циклов. Витамин Е используют в дозировке 300 мг в сутки в первые 3 дня менструации. Из физиотерапевтических методов эффективен электрофорез новокаина на область солнечного сплетения. Назначают 8 - 10 процедур через день, заканчивая курс к началу месячных. Хороший эффект оказывает иглорефлексотерапия. Сначала проводят курс в течение всего цикла, затем - только во второй фазе (2 - 3 месяца). Кроме того, можно дополнительно использовать грелку на низ живота за 3 - 4 дня до месячных, спазмолитики (но-шпа по 1 - 2 табл. 3 раза в день), настойку валерианы на ночь во второй фазе цикла.

Довольно сложное лечение. И по моему опыту действует только на момент самого лечения - то есть, каждый месяц определенная процедура, которая уменьшает боль. Но не убирает совсем. В моем случае помогло не очень.

А вот и хорошие советы, на мой взгляд:

Девушки не должны быть перегружены занятиями во второй половине цикла, нужно полноценно отдыхать, регулярно заниматься спортом.
Чтобы уменьшить боли во время менструаций необходимо соблюдать следующие правила:
– перед началом и во время месячных ограничить потребление жидкостей;
– под контролем врача желательно попить мочегонные сборы;
– ограничить потребление соли и животных жиров. Вместо сахара желательно использовать мед – в сочетании с травяными настоями (ромашка лекарственная, мята перечная, валериана лекарственная, мелисса лекарственная);
– принимайте витамин Е непосредственно во время месячных и витамин А в течение второй половине менструального цикла;
– при сильных болях показан прием но-шпы, баралгина и других спазмолитиков. В этом случае не забудьте обратиться ко врачу и провести обследование на наличие опухолей и воспалительных заболеваний.

Ещё о загибе и его связи с болью:

Матка во время менструации ритмично сокращается, чтобы выгнать всё, отслужившее свой срок и ненужное. У некоторых женщин матка расположена нестандартно – отклонена назад, и тогда она давит на нервные центры, что вызывает болезненные ощущения в нижней части живота, ломоту в пояснице и крестце.

После рождения ребенка эти симптомы часто исчезают.