аллилуя! настал тот день, когда мои несчастные весы показали наконец-то отметку 55,7 кг. 4 месяца упорных тренировок и изнурения в спорт-зале (правда, периодически не соблюдала спорт.питание), и вот видна талия нет целлюлита и отдышки появились красивые ноги осталось сбросить ещё чуть-чуть и привести все мышцы в порядок. фото выложу в начале августа.
начальный вес 69,3 кг, при помощи флай-диеты сбросила 3,6 кг. В зал пришла с весом 65,7 кг. Сегодня 55,7 кг.
единственный минус - все вещи велики поставила себе цель - смена гардероба только после стабилизации веса.
замеры:
талия была 74, стало 62
бёдра 104 - 94
грудь (ааааа, я плачу) - 96, стало 88 (но тренер сказал, что теперь все силы направим на подкачку мышц и она снова появится свято в это верю).
занимаюсь тут у персонального тренера Ивана Ревина, рекомендую от всего сердца! мега-тренер http://www.ifitnes.ru/moskva/zhenskij-klub-na-kantemirovskoj/tren_trenag_zala



Отправка отредактированного (26 Aug 10 21:05)