Собственно об этой пятинедельной диете можно почитать в инете.
коротко - допускается есть в день сколько угодно овощей, нежирной кисломолочки, три зеленых яблока и вареное яйцо. С третьей недели кусок мяса.

Мои модификации - мясо сразу. Кисломочка не всегда пятипроцентная (мне еще ребенка кормить), сладкое ограничить, но по большому запросу души допускается (к слову, и не хочется особо). плюс фрукты тоже по запросу души.

Отказалась от растворимого кофе, на который подсела после выхода на работу. На работе пью зеленый чай (допиваю гадские пакетированные остатки), дома завариваю молотый.

Пока результаты за подготовительную неделю:
10.06.2010 - 59,2
17.06.2010 - 58,4. (на неделе было и 57,5. но это так, промежуточно.
18.05.2010 - 58,0 (вечером 58,5)
19.05.2010 - 57,9 - отвес 1,3 кг!!
23.05.2010 - 58,5. Обидно.. с чего бы?
25.05.2010 - 58,6. КД. хаха...
01.06.2010 - 58,5 В ОДЕЖДЕ и с ремнем с бляхой!!
04.06.2010 - 57,6 Гыгы...

Моя цель - 56 вечером (т.е. на сытый желудок).



Отправка отредактированного (04 Jun 10 11:39)