Кремлевская диета

[Arxangel]

Кто-нибудь пробовал? Я сижу на ней с 5 апреля. Сбросила уже 3кг.400гр.И объемы ушли по 3 см. везде.
Я сидела на -60 (темка была), но на ней не дошла до желаемого веса, а вот на кремлевской почти дошла, 1кг осталось сбросить. Сидеть на ней легко и сытно. Советую попробовать.

[alina2112]

Меня эта диета отпугнула тем, что там считать постоянно надо.Как с этим справляешься?

[Arxangel]

меня раньше тоже этим отпугивала кремлевская диета, а сейчас нормально, видимо захотела похудеть ))) держу перед глазами таблицу и нормально вроде.первую неделю только сравнивалась по бумажке, сейчас уже знаю что можно есть, а что нет.

http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/kremlin-diet.html

в процессе сидения нормально считается все, без напряга.

[Soonnn]

я сидела, мне не подошла. Все время хотелось есть, по-моему, за месяц скинула 1 кг., потом бросила.

[Arxangel]

Не знаю, как на ней можно голодать, если можно без ограничений есть мясо в любом виде, колбасу, сосиски, сыр...ну каждому свое конечно. мне эта диета подошла, поэтому и написала здесь про неё.

[Soonnn]

вот так получалось, что я ела и не наедалась, через час мне опять хотелось. Но, может, это потому что я особо не люблю мясо, я больше овощи-фрукты предпочитаю

[Milky Way]

Мне она тоже нравится) Причем я сколько ни перепробовала - мне только она видимо и подходит, на всех остальных я жутко голодная, а тут кайф))
скинула прилично и долго вес не возвращался
моя подружка сделала еще больше - она в течении года сидела на кремлевке, причем ее это не напрягала, и после шести не ела вообще.
За полгода скинула 27 кг, причем на здоровье никак не отразилось и обратно ничего не вернулось, а прошло уже два с половиной года)
Так что...))

[Arxangel]

Год на этой диете это круто больно, на ней вроде как больше 2-х месяцев нельзя, почки посадить можно. Ей повезло, что не отразилось никак. А диета хорошая.

[Milky Way]

да нет, нормальная диета, ничего на ней не посадишь)
Можно с отступлениями. Там задача не лишить себя всего, а постараться ограничть себя в 40 углеводах в день для похудения, и 60 - для поддержания.
Это на самом деле вполне возможно, если ограничить себя в мучном, сладком и картофельном.
Без губительного влияния