Утром пришло осознание, что дальше так жрать нельзя. Жопу, которая не влезает в брюки, и пузо, из-за которого не застегиваются блузки, уже не оправдать ни стрессами, ни сидячей работой.

Итак, с сегодняшнего дня запрещаю себе -сладкое, мучное, соленое, копченое, жареное.
Овощи, овощи и еще раз овощи!! Попробую снова на "протасовку"..

Беговая дорожка дома, поэтому стираем пыль и по 20 минут минимум.
Хочу минут 10 кг!! Чтобы снова вернуться хотя бы к 60.