итоги первого дня: завтрак - 2 груши, зеленый чай обед- салат из овощей (помидоры, перец, огурец) в 4 часа -остатки огурца с 0.5 чайной ложки сметаны вечером -12 минут на беговой дорожке для начала неплохо..