+ Ответить в теме
Показано с 1 по 8 из 8

Тема: И я в ваши стройные ряды =)

  1. #1
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    И я в ваши стройные ряды =)

    Утром пришло осознание, что дальше так жрать нельзя. Жопу, которая не влезает в брюки, и пузо, из-за которого не застегиваются блузки, уже не оправдать ни стрессами, ни сидячей работой.

    Итак, с сегодняшнего дня запрещаю себе -сладкое, мучное, соленое, копченое, жареное.
    Овощи, овощи и еще раз овощи!! Попробую снова на "протасовку"..

    Беговая дорожка дома, поэтому стираем пыль и по 20 минут минимум.
    Хочу минут 10 кг!! Чтобы снова вернуться хотя бы к 60.
    =======


  2. #2
    Аватар для marinka
    marinka offline СуперСтар marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of
    Регистрация
    24.06.2005
    Сообщений
    43,930

    Re: И я в ваши стройные ряды =)

    давай!! удачи!!
    =======


  3. #3
    Аватар для Iris
    Iris offline СуперСтар Iris 10
    Регистрация
    05.01.2005
    Сообщений
    1,669

    Re: И я в ваши стройные ряды =)

    удачи!
    =======

  4. #4
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    Re: И я в ваши стройные ряды =)

    итоги первого дня:

    завтрак - 2 груши, зеленый чай
    обед- салат из овощей (помидоры, перец, огурец)
    в 4 часа -остатки огурца с 0.5 чайной ложки сметаны

    вечером -12 минут на беговой дорожке

    для начала неплохо..
    =======


  5. #5
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    Re: И я в ваши стройные ряды =)

    С утра встала с ощущением легкости, все-таки есть смысл не есть вечером, совершенно другое состояние.
    Правда, весы показали жуткую цифру в 71 кг, черт, я думала, все-таки 70..правда, пришли М, списываю один кг на них..

    Завтрак- 100 гр творожной запеканки с 1 ч.л. сметаны, активия кефирная, чай

    Обед -запеченые биточки из куриного филе, салат из помидоров, огурцов и перца

    Полдник- салат из свежих овощей и 2 апельсина



    Отправка отредактированного (13 Apr 10 17:04)
    =======


  6. #6
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    Re: И я в ваши стройные ряды =)

    Завтрак сегодня:2 груши и 5 ягод клубники, 1% кефир.

    Обед-говядина с тушеной капустой, половинка яблока

    Полдник- огурец



    Отправка отредактированного (14 Apr 10 22:16)
    =======


  7. #7
    Amelie offline Старожил Amelie 10
    Регистрация
    13.06.2007
    Сообщений
    825

    Re: И я в ваши стройные ряды =)

    Упд: исправила, т.к. не видела последнего меню.



    Отправка отредактированного (14 Apr 10 09:41)

  8. #8
    Аватар для Iris
    Iris offline СуперСтар Iris 10
    Регистрация
    05.01.2005
    Сообщений
    1,669

    Re: И я в ваши стройные ряды =)

    Жесткач какой то. Мне бы голодно было, вообще без ужина - караул.
    =======

+ Ответить в теме