"И это все о ней.." или месяц на жопу.

[Пингвинарий]

В свете покупки нового купальника поняла, что ракурс "сзади" нравится мне меньше всего остального)))


будем работать. В ритме тренинга. Заодно и все остальное подтянется.

Итак.

каждое утро до 1 мая 2010 года - 50 подниманий Опы в одном принципе, 50 в другом принципе и пресс по остаточному, если хватит сил.


Пешком до метро и обратно. Хватит разбазаривать бабло))

Еда - купила овощей, буду кушать огурцы и морковку на перекусы. И по четвергам разгрузочные дни на кисломолочке с укропом.

Плюс обязательно сделаю медовый массаж.


пока замеры на 03.04.
Грудь 88
талия 71
Опа - 96.

блин.. только сядешь на диету, так обязательно вес упадет на 3 кило.. и что?

Хей-хо, кто с нами?

[Wind]

на кисломолочке с укропом. расскажи, пожалуйста. Как? сколько?



Отправка отредактированного (05 Apr 10 14:02)

[Пингвинарий]

аа, это просто

забирается вся скопившаяся кисломолочка с молкухни и пучок зелени и огурцы

блендеришь зелень и огурцы, мешаешь с кефиром и ешь.

на десерт смесь агуша-2.

сколько влезет)) просто и для кожи полезно, и для холодильника.

[Wind]

день проводишь в туалете))) А смесь агуша-2 у меня нет, Нан кисломолочный подойдет думаю для этого тоже хорошо....



Отправка отредактированного (05 Apr 10 15:24)

[Пингвинарий]

на молочной кухне дают. Там кефир и эту смеську. Она сладенькая - 200 мл коробочку открываю и высасываю на работе под кофе.

ну... в принципе, лейдис посещаешь, конечно, но не так чтоб сидеть там))

[marinka]

звиняйте за "мусор"..вынесу отдельной темкой..



Отправка отредактированного (06 Apr 10 10:47)

[Пингвинарий]

будем попами меряться)))

[Пингвинарий]

вечером и утром два раза по 50.

но вечером доела кулич... их же невозможно не доесть.. ужас.
не надо было есть кулич, правда?

утром отвела Ю в сад и шла пешком до метро.
Плюс интенсивный массаж на причинное место. Не по дороге, конечно, а утром в душе.))

[@nn@]

давай держись, кулич надо было отдать кому нибудь съесть конечно, нодо взять на вообружении твой день на молочке и испробовать!

[Пингвинарий]

.