но водки я выпью 50, максимум 100 грамм, а вина могу и бутылочку приговорить)))
но водки я выпью 50, максимум 100 грамм, а вина могу и бутылочку приговорить)))
эй, ты смотри, винище ведь тоже не нуль каллорий)))
SpamSova, слушай, а чем тебе не угодила семга,
это диетический продукт!
Ksu-ksu, ну тогда вопрос снимается... )))
Она мне очень и очень угодила! это одно из самых наилюбимейших блюд, до трясучки)))
пост...
Ааа, Семен Семеныч... тогда понятно.
Ksu-ksu, извини за оффтоп в твоей теме!
Итак, вчера ужин немного вышел из-под контроля, был и шашлык и глинтвейн и даже кусочек хлеба с сыром, но! делая попытки прокатится на горных лыжах я устала так, как не уставала никогда! последний раз как шлепнулась - думала уже не встану - еле до раздевалки доковыляла - сейчас все болиииит)))
Так что калорий сожгла наверняка прилично!
Вес сегодня 79,5
Неплохо))
Завтрак:
геркулес - 40 г
орехи миндаль - 10 г
сыр российский - 15 г
молоко 16 г
яйцо вареное 50 г
Завтра получился шикарный и всего на 340 ккал)
Пол дня гуляла с сестрой в коломенском, катались на ватрушках))) и много ходила пешком. Устала как собака, но надеюсь калорий сожгла прилично. Завтрак был поздний, обеда не было, так что ужин получился большим, вкусным и питательным)
Вареная курица с листьями салата и помидорчики фаршированные творогом с чесноком, солью, перцем и базиликом - мммм... вкусно)))
помидоры 260 г
чеснок 10 г
творог обезжиренный 90 г
сметана 15 г
салат листовой 50 г
курица вареная 165 г
базилик - 10 г
ананас 205 г
Итого: 667 кал
Всего за день 1007 кал
умница!!! не расслабляйся, я за тобой слежу)))
и это, Ксюх, в первое вообщение пиши скок сбросила - на линейке не прикольно
да блин, сегодня плюс 400 г!
но я не буду расстраиваться - списываю на КД все таки и на вечную проблему всех худеющих (ну вы меня поняли)
завтрак - обезжиренный творог - 100 г
ананас - 70 г
итого 120 кал
а что за вечная проблема всех худеющих ?))
Ответ с цитатой