В стройных рядах Fly

[Наст@сья]

На диету, конечно, нужно было садиться еще год назад, критически уже было точно! Пыталась все себя уговорить, выбирала монодиеты (максимум на 10 дней), выдерживала мало, т.к. организм на голодовку протестовал сильно! И вот каждый понедельник я начинала типа диету, но увы…, а вес то все рос! Сейчас критичней не куда, поэтому или сейчас или никогда. Вес писать реально стыдно, но пока цель номер 1 это сбросить минимум 10 кг!
Диета Fly очень приглянулась и честно раньше о ней не знала, хоть и многие видела, слышала и пробовала. Тут вполне все съестное и сильно с готовкой заморачиваться не нужно!

поехали:
Итого за 1-ю неделю – 4.8 кг
Итого за 2-ю неделю – 1.9 кг
Итого за 3-ю недель - 600 гр
Итого за всю диету - 7.8кг.



Отправка отредактированного (09 Mar 10 10:47)

[Наст@сья]

Первый день дал огромный отвес, но это из-за жуткого дня на работе, куча нервов , удалось утром сълямзать 1 яйцо + половинку грейпфрута, потом только в 3 схватила 4 мандарина, а ужина просто не было, т.к. ходили в театр и дома были только в 12-м часу - решила, что мне уже не до мяса и голова начинала болеть…просто моментально заснула!
Сегодня уже огурцом =), завтрак пока идет на ура! Жду обеда – курочка…ммм…хотела запечь, но времени не было и просто из пароварки =)
На удивление без специй и соли курицу можно есть! На ужин вообще был праздник желудка съела 2 яйца и салатик, опять же без всяких заправок, вместо тоста съела один мини диетический хлебец Здоровье, на пачке указано в одной штучке 13 ккал., поэтому решила, что сойдёт!
Весь вечер гуляла по магазинам искала сыр «Карат» (на завтрашний обед), как нужен так его нигде нет, в отчаянье пришлось взять с добавкой, где с вареньем и просто отрезать это варенье =) Хорошо хоть их не смешивают.



Отправка отредактированного (10 Feb 10 12:16)

[Наст@сья]

Пошел третий день, конечно утром слабость была хоть куда, но оптимизм не затухает, поэтому борюсь сама с собой. Жду обеда очень хотца сыру, обожаю его =) 150 гр. одна баночка счастья и 5 черри.
P.S. Сразу дневник не выложила, т.к. не хотела засорять форум, но реально очень нужна поддержка и он очень хорошо организует!

[Fly]

умница какая)))) а я когда был сырный день - покупала себе банку 500грамм и обжиралась ею))))))))))))))) так что со спокойной совестью можешь сходить в магазин и купить себе еще хоть три таких банки только без варенья)))) ток сразу все съесть надо

[Наст@сья]

Fly! Читаешь мои мысли и действия, я уже сходила и купила еще одну 150гр. Т.к. что-то голод одолевает сегодня сильно...Тепьрь ждемс обеда!



Отправка отредактированного (10 Feb 10 12:22)

[Вилисса]

я нулевый творог покупала и ела с помидорами. все молила и перчила - очень вкусно.

[Наст@сья]

Четвертый день, - 500гр. приятненько =)
Голода нет вообще, тьфу…тьфу…тьфу…, единственное умираю от запахов, когда весь отдел трескает блины Изверги, они еще и издеваются…
На счет творога – это идея, но от кислого вкуса боюсь, что кушать еще будет хотеться. Солить и перчить и все приправки я и так не особо люблю, поэтому исключив сейчас их вообще не страдаю!

[Fly]

надо мной тоже издевались противные)))

[Iris]

Удачи, отвесы хорошие очень

[Наст@сья]

спасибо! но отвесы хорошие, т.к. привес не маленький!