Похудеть ко Дню Влюбленных! Хелп..

[Кукла]

Девочки,идем в театр,14 февраля,хочу похудеть к этому времени(даже пусть временно) потому как идем не одни,будет куча стройненьких девушек и мне не хочется,чтобы мужу было стыдно за меня корову)))))))
Вес у меня 73 кг.... я уже перестала есть хлеб,мучное и сладкое .а также не ем после 18:00,сегодня хочу начать какие нибудь упражнения.. но мне кажется этого мало...
Может кто то что то посоветует,про "быстрые диеты" или что то в этом духе...

Да и проблемка,теперь молока стало не хватать... это наверное из за того что я стала меньше есть....
Помогите кто нибудь...

[Fly]

ну ты можешь сесть на японку к примеру) или 2 недели посидеть на моей

[Iris]

А на сколько ты похудеть то хочешь?

[Кукла]

ну,килограмм на 6-8 точно..но хотелось бы больше)))))
вес до беремености 55...

а какая твоя диета? и где ее взять?!

[Fly]

ну ее так тут обозвали просто, потому что я первая была на нашем форуме, кто на ней успешно похудел на 6 кг http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/?upd вот тут она.

[Катерёныш]

Можно посидеть на японской, НО она очень строгая и на мой взгляд молока становится еще меньше, лично у меня его стало намного меньше, но я успокаиваю себя тем что это временно и как только она закончится буду усиленно восстанавливать лактацию. Отказ от мучного и не есть по 18 это хорошо, НО растянуто по времени, а быстро можно скинуть только на строгой диете. Решай что тебе главнее.

[Кукла]

Что мы имеем... щас пойду взвешусь))))))
Так,флай диета мне не подходит... оч много сырых фруктов и овощей,а мне их нельзя(у меня камни в желчном пузыре)...
После 6 не есть тоже не особо подходит... вчера начал ныть бок,пришлось бежать за бутерами.... голодать с ЖКБ НЕЛЬЗЯ!!! Я скорее всего и заработала себе камни из за того,что вечно на диетах,вечно голодная....
Позвонила врачу,а она говорит так ты сядь на диету по своей болезни... ага,так я прям и похудела на кашах,макароннах и мясе)))))

[Fly]

возьми за основу диету которую я тебе дала и перестрой ее под себя - сделай "свою". Если нельзя сырых овощей и фруктов - то ешь сухофрукты - если тебе их можно. вместо сырых овощей ешь тушеные или вареные.
и пока это единственная диета, которую я знаю, где можно есть после 6



Отправка отредактированного (01 Feb 10 11:20)