В свое время занималась степом, тай-бо, немного пилатесом и йогой, но для себя так и не решила что мне больше нравится (если честно мне не нравится заниматься спортом в зале, я делаю это исключительно ради фигуры). Так вот я не хочу растить мышечную массу а просто спокойно сбивать свои кг. и придать элластичность и гибкость мышцам, убрать проблемные зоны ... в общем "подтянуться". Порекомендуйте что мне лучше подойдет!