+ Ответить в теме
Страница 1 из 4 1 2 3 ... >>
Показано с 1 по 10 из 34

Тема: Диета Умбера

  1. #1
    Arxangel offline СуперСтар Arxangel 50 Arxangel 50
    Регистрация
    22.08.2007
    Сообщений
    2,778

    Диета Умбера

    Диета Умбера

    Эта диета расчитана на 7 дней. С ее помощью вы потеряете 4-5 кг. В ней всего 900 калорий.

    Завтрак: 1 стакан чая без сахара с 20 мл молока, 1 кусочек черного хлеба (50 г)
    Второй завтрак: 100 г любых фруктов
    Обед: 200 г нежирного отварного мяса, 200 г отваренных в соленой воде овощей, 100 г любых фруктов.
    Полдник: 1 стакан чая без сахара с 20 мл молока.
    Ужин: 100 г отварного мяса, 100 г овощей, 1 кусочек черного хлеба (50 г), 1 стакан чая без сахара.
    Перед сном: 100 г любых фруктов, кроме бананов и винограда.
    В течении дня без ограничения пить воду. Желаемое потребление до 2 литров в день. После выхода из этой диеты придерживайтесь рационального питания.

    Начинаю с 28.01, результат напишу через неделю))))



    Отправка отредактированного (29 Jan 10 11:57)
    =======



  2. #2
    HelenHenson! offline Blizzard7,Алёнка!Это Я! HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of HelenHenson! has much to be proud of
    Регистрация
    25.11.2009
    Сообщений
    11,652

    Re: Диета Умбера

    интересно интересно...
    напиши результат...и как переносится...
    =======
    /переименовавшаяся Алёнка!/
    Живу тут с 2005 г.! Сама не уйду, только если выгонят

  3. #3
    Аватар для Iris
    Iris offline СуперСтар Iris 10
    Регистрация
    05.01.2005
    Сообщений
    1,669

    Re: Диета Умбера

    Это что одно и тоже каждый день? А можно чай еще пить или только в указанное время?
    =======

  4. #4
    Arxangel offline СуперСтар Arxangel 50 Arxangel 50
    Регистрация
    22.08.2007
    Сообщений
    2,778

    Re: Диета Умбера

    Для хорошего результата лучше не отклоняться от указанного,но думаю, от чашки чая калории сильно не увеличатся....диета недельная, при желании можно потерпеть 7 дней
    =======



  5. #5
    Аватар для Nezhka
    Nezhka offline СуперСтар Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    14,822

    Re: Диета Умбера

    обычная низкокалларийка,расчитанная на быстрый уход веса. Другое дело,что потом так же быстро и вернуться все может,когда вернешься к обычной системе питания. 900 калорий в день-это очень мало,реально не больше недели можно себя так истязать без ущерба для здоровья

  6. #6
    Аватар для Iris
    Iris offline СуперСтар Iris 10
    Регистрация
    05.01.2005
    Сообщений
    1,669

    Re: Диета Умбера

    Будем ждать результатов, интересно голодная ли диета? Насколько реально продержаться?
    =======

  7. #7
    Аватар для Fly
    Fly offline СуперСтар Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold
    Регистрация
    17.07.2006
    Сообщений
    33,601

    Re: Диета Умбера

    капец - с голода сдохнуть можно....удачи!!!
    =======
    Сорри за ошибки, пишу с телефона, редактировать лень
    старый профиль с фото http://hlopoty.ru/phorum/profile.php?f=204&id=4562

  8. #8
    Arxangel offline СуперСтар Arxangel 50 Arxangel 50
    Регистрация
    22.08.2007
    Сообщений
    2,778

    Re: Диета Умбера

    по поводу возврата веса посмотрим конечно, но обещают что вес не вернется в течении 2-3 месяцев (ну если конечно после этого жрать как слон), а если потом придерживаться рамок, я думаю вес не вернется....вообще на ней рекомендуют сидеть раз в 2-3 месяца
    =======



  9. #9
    Arxangel offline СуперСтар Arxangel 50 Arxangel 50
    Регистрация
    22.08.2007
    Сообщений
    2,778

    Re: Диета Умбера

    Спасибо! через неделю отчитаюсь, если раньше с голодухи и тоски не завою, но стимул вернуть свои 60кг (добеременный вес) очень 6ольшой
    =======



  10. #10
    Аватар для Fly
    Fly offline СуперСтар Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold Fly is a splendid one to behold
    Регистрация
    17.07.2006
    Сообщений
    33,601

    Re: Диета Умбера

    ты его только удержи потом! а то наголодаешься ща а потом сорвешься
    =======
    Сорри за ошибки, пишу с телефона, редактировать лень
    старый профиль с фото http://hlopoty.ru/phorum/profile.php?f=204&id=4562

+ Ответить в теме
Страница 1 из 4 1 2 3 ... >>