Делитесь силой воли,а..

[marinka]

усе...расту н аглазах..уже 58 и вес ощущается очень..по ощущениям пирожка себе напоминаю...
пытаюсь не есть после 18:00, ну никак не удается...
где бы силы воли набраться(((
просто если так дальше пойдет разрастусь ого как...по женской линии у нас все пышки

[Ксюта]

Марин, а какой рост у тебя?
Давай собирись!!Может начать, что после 18.00-кефирчик и лёгкий овощной салатик?

[marinka]

165 рост...
хочу свои 50 кг, но хотя бы 53..
пойду в магазин и закуплюсь кефиром..просто муж приходит с работы в 19:30, ужин у него в 20:30(примерно)...в 21:00 дочь кормить..вот и "срываюсь"..

[Ксюта]

Попробуй, уверена-всё получится!не обязательно с мужем есть такие же порции-можно откусить кусочек, если чего-то очень хочется и уже потмо есть салатик и пить кефир.

[@nn@]

а ты корми их тем, что сама не любишь

[totoshka]

а у меня все наоборот - я когда на диете во мне такой повар просыпается))))) столько вкусного готовлю и только на одного человека.