похудею)

[Katie]

Пока я подбивала папу посидеть на флай-диете, зачиталась сама, и решила рискнуть)

Пишу сюда сразу, чтобы не было желания пожалеть себя и слезть))

Я пока правда не решила, сколько недель я посижу.
Отвесы я думаю будут небольшие, так как у меня свой вес небольшой))
но попа и ляжки меня уже достали)))

так что... удачи мне))

Девочки а покидайте сюда каких-нить вкусных и хитрых рецептов??? С чем тушили овощи.. варили мясо??..

Я бы хотела вообще убрать соль...

17.11 -1 кг
18.11 -1,7 кг (наверно весы сошли с ума, посмотрим, что завтра будет.. )
19.11 -0,2
20.11 +0,3 ))))
21.11
22.11
23.11
1 неделя ИТОГО -

24.11
25.11
26.11
27.11
28.11
29.11
30.11
2 неделя ИТОГО -

пока хватит



Отправка отредактированного (20 Nov 09 10:33)

[Fly]

Катька молодец!!! давай, удачи тебе!
по поводу рецептов, я уже довольно таки много писала тут о брокколи. я на них как подсела на деиете- так теперь они у меня всегда лежат в морозилке. очень вкусно их комбинировать с морковкой кружочками. я люблю отдельно от всего с орегано и базиликом.
ела обычный горошек замороженный, всякие всевозможные готовые смеси)))
мясо - самая вкусная на мой взгляд часть тела - край говяжий. стоит дешевле остального мяса, на косточке и удвительно мягкое.но не везде продается(((
варю его с целиковой морковой, луковицей, перцем горошком и в конце добавляю лаврушку.

[Katie]

Даш спасибо за поддержку)))

а то что-то никто не пишет((( а я очень боюсь сорваться.. )) как всегда скажу себе)) да у меня же вес маленький)) что худеть))))
вот главное не сорваться)))

Кстати голова правда сегодня кружится)) не знаю с чем связано)) не с голодом точно)) обычно я вообще не завтракаю)

[Unochka]

я тебя поддерживаю..
даже готова присоединиться к тебе, если ты меня рецептами закидаешь.
и что можно/нельзя

[Katie]

Ты что)))) маленькая))) зачем тебе))) ты же итак худышка))))

http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/?upd вот ссылка)) ее когда-то Даша давала))

у меня пока особо нет рецептов))) мясо да яйца)))

вот я кстати только позавтракала0) 1 яйцо, поло апельсина)) и в обед тоже буду апельсины хрумкать))) а вечером у меня говядина))

зато назавтра будет запеченная в травах кусочек индейки)) аромат нереальный))))

[Unochka]

ага, 56 кг это слишком много для меня
короче больше цитрусовых, все обезжиренное и вареное я поняла...

[Никифоровна]

Unochka, у тебя три кг уже ушли с октября?

[Unochka]

да, 59 больше не наблюдалось, 58 тоже..
было пару раз 57 на весах, но после застольев
сегодня надо будет взвеситься кстати.

[Allure]

Удачи!

[Katie]

Спасибо)) Спасибо))

у меня причем еще ДР много будет)) но меня как не пугает))

пока нормально переношу)) причем у меня нет какой-то паники, что я ем невкусно))) у меня дома накупленные мои любимые йогуртики)) шоколадки)))) а я как-то спококйно)) вчера даже не стала ими наедаться))

позавтракала пока.. )) обедать буду через час наверно)) а потом на учебу.. )) вечером у меня маленький кусочек мяса)))