приступаю

[Диляра]

Итак приступаю,решила попробовать флай диету)
Хотела на 2 недели раньше,но болела бронхитом..Морально собралась,хотя куча сомнений,но цели есть...боюсь только сорваться,посему,девчат,поддерживайте и контролируйте)))
Буду писать изменения,не вес.
Когда-то я весила 58кг,потом поправилась,когда резко бросила курить,за 5 мес набрала оч прилично(((
Рост у меня 175,сейчас цель до 75 худеть,а потом уже посмотрим
Родив в сентябре прошлого года,к декабрю я схуднула как раз до 75 кг-нервы,плюс ограничения в питании,у сына колики были сильные...Потом стала снова набирать,увы,да и аппетит за двоих((( раньше никогда такого не было
Сейчас кормлю грудью,но,если раньше начав диету,молока становилось меньше и я переживала за сына,и прекращала ,то сейчас настроилась иначе,если будет уменьшаться кол-во молока,то ребёнок уже не маленький и не так жалко будет переставать кормить
Желайте мне удачи и самое главное контроль от ВАС))))
пугают ограничения,чисто психологически знаю,что когда ограничивают,то запретный плод сладок...но я хочу быть стройной,и поставила цели для себя)))

НЕДЕЛЯ 1

9.11 старт
10.11 (- 1,2 кг)
11.11 (- 0)видимо КД приближающиеся сказываются ещё
12.11 (- 0,5 кг)
13.11 (- 0,8 кг)
14.11 (- 0,6 кг)
15.11 (- 0,2 кг)

НЕДЕЛЯ 2
16.11 (-0,6кг)
17.11 ( + 0,3 кг) ыыыыы((((
18.11 (- 0,5 кг)
19.11 (- 0,5 кг)
20.11 (- 0,2 кг) плачевнооооо..эта неделя идёт в плане убывания веса хужееее
21.11 ( несколько раз взвешивалась и каждый раз весы пказывают разное ...сначала плюс 300,потом что вес как и вчера,потом плюс 900 гр..в общем не понятно..барохлят....н вчера на ужин вместо яиц съела суши,потом после оч много пила...от того,что всё без соли ела,соевый соус показался гиперсолёным )в общем первое послабление....но я и яйца не могу есть уже и по ходу аллергия уже на них
22.11

НЕДЕЛЯ 3
23.11
24.11
25.11
26.11
27.11
28.11
29.11

НЕДЕЛЯ 4
30.11
1.12
2.12
3.12
4.12
5.12
6.12



Отправка отредактированного (21 Nov 09 11:57)

[Диляра]

.

[Njuliya]

Удачи! У тебя все получится, диета очень гуманная, голодать точно не будешь!

Совет тебе: не пренебрегай 0,5 воды за полчаса до еды, реально помогает меньше есть.

[Диляра]

спасибо)
да,с водой логично))))

[Katie]

Удачи))

Я вот сейчас для папы распечатала эту диету.. ) вроде и мама готова его поддержать)))

[Ksu-ksu]

удачи!
я вот тоже по второму кругу собралась и тоже с 75 стартую))

[Диляра]

спасибо)
не я НЕ С 75 стартую,я до 75 поставила ща цель худеть)))

[Никифоровна]

Отличных тебе результатов!

[Fly]

как дела?

[Диляра]

В общем сложнова-то вчера было,голова кружилась,но держалась,на пррогулку с ре брала морковку,как раз получалось через 2-2,5 ч после еды её грызла...
Обычно,как уложусына,я до 1-2 потом не ложус,а вчеракогда укладывала,сама жутко хотела спать....слабость сильная